霜降已经过去了，说明已经进入深秋季节。虽然都说广东没有秋天，但比起令人暴汗的夏天，气温确实一天天地降低了。 深秋是养生的好时机，这时候燥热、湿邪、寒邪都可能来袭击，……[详细]

最近似乎大家都有些难言之隐，为什么? 当然是因为秋天来了，便秘的问题又严重了! 燥是秋天的主气，它会消耗我们的津液。而滋润我们身体的正是津液，只有津液充足，皮肤才能滋润……[详细]

俗话说十月萝卜赛人参，说的不就是现在吗?但萝卜本不是什么贵重蔬菜，什么时候吃就真的那么有讲究吗? 秋冬吃萝卜正当时，因为中医认为，萝卜有清热生津、开胃健脾、顺气化痰的……[详细]

现代人基本都是夜猫子，尤其是上班族，不超过十二点就没有睡觉的念头。白天保温杯泡枸杞，假装养生，晚上彻夜不睡，就是真的伤身体了! 熬夜一时爽，但是危害后患无穷，不信就……[详细]

俗话说：春捂秋冻，不生杂病。这几天凉凉的早晨和夜晚已经让人意识到秋天真的到来了，这时候是不是该冻一冻了呢? 其实秋冻不能简单地理解为不添衣服，那样只会让人冻出疾病，……[详细]

湛蓝的天空，略带凉意的微风，即使身处南方，你是不是也已经感受到了秋天渐渐到来的气息了呢? 中医学上认为秋冬养阴，秋季干燥，气燥伤肺，此时养生重在养阴生津，润肺防燥。……[详细]

人们总是在不知不觉中，就损害了自身的健康。尤其是对于娇嫩的肾脏而言，现代人的许多不良生活习惯堪称致命打击，常常在神不知鬼不觉中就导致肾脏损伤。 下面不妨看看伤肾行为……[详细]

常年在外打拼的小伙伴们盼星星盼月亮终于盼来了下半年的长假，当国庆遇上中秋，八天足以让人抛却工作的压力回到家乡与亲人团聚，叫上三五好友外出旅游! 不像平时闹钟一响就要……[详细]