现代人压力大，既要上班996，还得操持家务、带娃，一照镜子：好家伙!白头发都一根根地冒出来了 就算年纪不大，一旦长了白发，整个人都不由自主地沧桑了，特别显老! 为什么会长出……[详细]

心脏是身体的劳模，一辈子工作不停，每逢进入冬季，都是对这位劳模的年底大考。 人体内的血液，得温则易于流动，得寒就容易停滞，所谓血遇寒则凝，说的就是这个道理。因此，在……[详细]

我们经常会说气血不通人容易怕冷，但什么是气血呢?气血还会动吗? 其实，在中医看来，经脉通则不痛，痛则不通，而经脉中主要流动的就是人体的气血。 气血不通危害多 1、怕冷 常说……[详细]

中医里有秋收冬藏的说法，也就是说，经过一个酷暑的折磨，消耗巨大，秋季适当秋补有助于恢复机体机能，能解秋乏，还可以为抵御寒冬做准备。 但大多数人在经过整整一个酷夏消耗……[详细]

霜降已经过去了，说明已经进入深秋季节。虽然都说广东没有秋天，但比起令人暴汗的夏天，气温确实一天天地降低了。 深秋是养生的好时机，这时候燥热、湿邪、寒邪都可能来袭击，……[详细]

最近似乎大家都有些难言之隐，为什么? 当然是因为秋天来了，便秘的问题又严重了! 燥是秋天的主气，它会消耗我们的津液。而滋润我们身体的正是津液，只有津液充足，皮肤才能滋润……[详细]

俗话说十月萝卜赛人参，说的不就是现在吗?但萝卜本不是什么贵重蔬菜，什么时候吃就真的那么有讲究吗? 秋冬吃萝卜正当时，因为中医认为，萝卜有清热生津、开胃健脾、顺气化痰的……[详细]

肝脏有着人体将军之称，所以养肝护肝算是头等大事。虽然最近秋高气爽，但到处都干巴巴的，机体的阴津易亏，容易导致肝气虚或肝火旺，从而出现心烦意乱，心慌易怒，失眠多梦。……[详细]