我们经常听说气血不通人容易怕冷，但什么是气血呢?气血还会动吗?
其实，在中医看来，经脉“通则不痛，痛则不通”，而经脉中主要流动的就是人体的气血。
气血不通危害多
1、怕冷
常说气血不通容易怕冷，是因为人体的热量是靠血液循环来输送的。气血不通则起不到温煦防御的作用，而血也不能滋养器官，从而出现怕冷的现象。
2、潮热
气血不通会引起潮热，同时还会出现干燥、红肿、发热等现象。这是因为身体里的热量不能通过气血输送到其他部位，热量聚集而导致的。
3、毒素堆积在皮肤上
气血不通还会引起皮肤问题，毛孔粗大、面色苍白、痘痘、水肿、色斑等现象都容易出现。这些毒素无法被及时地运输至排毒口，自然会出现皮肤问题。
4、疼痛
气血不通会引起疼痛，同时伴随着胸闷、食欲减退、腹胀、肢体麻木等现象。这是因为气不能推动血液运行，身体组织得不到滋养，自然容易出现病痛。而气的不运行也不能起到温煦、防御和固摄作用，疾病容易入侵。
5、或胖或瘦
气血不通会使人消瘦，也容易令人肥胖。一般气不通则胖，血不通则容易消瘦。
三招让气血动起来
1、洗澡疏通毛孔
毛孔所在的皮肤是人体上排毒面积最大的组织，人体通过出汗可以排出体内的多余热量和垃圾。
洗热水澡可以加速人体血液流动，刺激身体出汗，从而使气血畅通。热水还可以疏通毛孔，逼出体内的病邪，从而可以起到预防疾病的作用。
2、按摩让肠道畅通
当人体代谢缓慢，肠道同样会受到影响，此时可以按摩肚子，通过外力的刺激可以加速肠道的蠕动，从而让人体畅通，气血活跃。
同时，注意多喝水，水可以加速代谢，让气血活起来，增加小便量，还可以排毒。
3、搓脸让五官七窍畅通
搓脸可以促进脸部的血液循环，让脸部的气血活跃。同时，按摩五官可通气血，中医认为心开窍于舌、肝开窍于目、肺开窍于鼻、肾开窍于耳朵等。所以，想要气血活起来，按摩五官七窍也是一种方法。
气血不通会导致很多疾病的发生，尤其现在天气日渐凉爽，加之人体代谢和血液循环容易缓慢，更容易出现多种疾病，所以大家平时一定要注意保暖、动起来，让气血畅通。
尤其是女性朋友们，更应该注重气血的调养，因为拥有充足且畅通的气血才能拥有好气色，活出健康美!
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