现代人基本都是夜猫子，尤其是上班族，不超过十二点就没有睡觉的念头。白天保温杯泡枸杞，假装养生，晚上彻夜不睡，就是真的伤身体了! 熬夜一时爽，但是危害后患无穷，不信就……[详细]

俗话说：春捂秋冻，不生杂病。这几天凉凉的早晨和夜晚已经让人意识到秋天真的到来了，这时候是不是该冻一冻了呢? 其实秋冻不能简单地理解为不添衣服，那样只会让人冻出疾病，……[详细]

湛蓝的天空，略带凉意的微风，即使身处南方，你是不是也已经感受到了秋天渐渐到来的气息了呢? 中医学上认为秋冬养阴，秋季干燥，气燥伤肺，此时养生重在养阴生津，润肺防燥。……[详细]

人们总是在不知不觉中，就损害了自身的健康。尤其是对于娇嫩的肾脏而言，现代人的许多不良生活习惯堪称致命打击，常常在神不知鬼不觉中就导致肾脏损伤。 下面不妨看看伤肾行为……[详细]

常年在外打拼的小伙伴们盼星星盼月亮终于盼来了下半年的长假，当国庆遇上中秋，八天足以让人抛却工作的压力回到家乡与亲人团聚，叫上三五好友外出旅游! 不像平时闹钟一响就要……[详细]

在平时生活中，很多小事都可能使我们身体产生毒素，例如吃东西的时候毒素随着食物进入体内，呼吸的时候吸入空气中的微小颗粒或粉尘。这些毒素侵入身体内部，会产生许多不良影……[详细]

春分秋分，昼夜平分。秋分的到来，意味着真正进入秋季。在此之前，阳气渐收，阴气渐长，至秋分时节恰好阴阳之气两两相半，正如昼夜长短一般。 此时养生也应遵循阴阳调和的原则……[详细]

爱美之心，人皆有之，尤其是女性。女性的美丽不光要依靠化妆、着装等，更重要的应该是由内到外散发的健康气息，神采奕奕，容颜焕发。 其实想要美容养颜，生活中就有不少小方法……[详细]