冬季是养生的好时机,此时养生不仅能提高人体的免疫力,且还能预防各种疾病。可面对众多养生之道,该从哪方面入手呢?深圳中医院的专家游琼指出,冬季养生,应从“爱关节”开始,冬季是风湿关节炎最容易复发和加重的季节,天气寒冷容易造成关节局部血液循环障碍,导致红肿、剧痛,所以专家提倡“三不宜”。
1、不宜寒冷。风湿关节炎最明显的特征是遇寒冷疼痛加重,所以患者冬季要注意全身和关节部位的保暖,尤其病变局部要特别加强保护。
2、不宜潮湿。潮湿的环境与潮湿的皮肤会增加人体热量散发,使肢体温度下降,从而导致关节疼痛,故冬季风湿患者要注意保持皮肤干燥,衣物被褥要经常在阳光下翻晒。
3、不宜懒惰。懒惰、静坐对风湿病很不利,适当的运动能促进肢体血液循环,使患病部位血液循环得以改良,减轻关节疼痛症状。
关节是我们人体重要组成部分,很多人因为种种原因患上关节病,导致行动受限,严重影响了生活。年底了,你的关节还好吗?如果您的关节已经出现肿胀、疼痛、功能障碍,需要提高警惕了。目前,深圳中医科开展的《“冬季为关节减压 让父母行动自如”——五洲公益健康行,关节炎“查养护”》活动正在进行中,即日起至2015年1月31日,关节炎“查养护”优惠套餐只要98元,双亲仅需196元,赠送双份中药祛寒足浴包。每日限20名关节炎患者,先报名先得! >>>在线咨询
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风湿性关节炎资深专家推荐
副主任医师 游琼
从事风湿病治疗四十余年,潜心钻研痹证治疗,不断总结和发掘前人经验,集众家之长,并灵活运用于临床,在治疗风湿类骨关节疾病方面取得了不错的疗效。
擅长风湿性关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、痛风性关节炎、风湿寒性关节痛、干燥综合症、硬皮病、皮肌炎、红斑性狼疮、幼年类风湿、老年退行性骨病和风湿免疫性疾病等。对内科的多发病常见病,失眠及消化系统疾病有非常丰富的临床经验。
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