精彩专题
淘宝商城
团购秒杀
手机客户端
手机网站
新浪微博
有些人到了冬天就开始出现手脚冰冷的情况，有什么方法可以改善吗?深圳中医认为手脚冰冷容易出现在寒性体质的女性身上，这类人建议使用中药进行体质调理，还需要注意日常生活。
1、 要特别注意腿、脚的保暖，不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。
2、 可用日常食补法，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等。蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等。水果类的杏、桃、木瓜等都是饮食的选择，其它如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖都属于温热性食物是手脚冰冷的人应多选用的食材。
3、 用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖洋洋。
4、 也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，活动20分钟，达到稍微流汗的程度。工作40分钟后站起来走一走、踏踏步。
5、 培养吃适量辛辣食物的习惯。辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩等辛香料，可促进血液循环，利用平常饮食时，搭配食用。
6、 常吃温补食物，如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等。
每次看病医生都会细心的嘱咐每种药物的吃法和用量。如果对药物不了解，就容易吃错。深圳中医认为...
养生要注意些什么?养生的要点总是零零散散难以汇总?今天深圳中医特意把一些养生的要点总结出来，...
看中医的时候医生总是会让你把嘴张开，这是为什么呢?原来中医认为人的舌头看以看出一个人是否患...
女性爱美，哪怕冬天也喜欢穿着短裙露出大腿，认为这样可以显瘦。但是深圳中医认为女性冬季不保暖...
冬天有些人会出现穿的衣服暖和了，但是手脚还是冰冷的情况。为什么这些人会出现手脚冰冷的情况。...
小寒过后我国就开始了一年中寒冷的时段，此时天气寒冷，养生要注意什么?深圳中医认为小寒养生要...
进入小寒也意味着我们将迎来一年重寒冷的季节。人体正常的新陈代谢需要在一定的温度下才能进行，...
养生的方法有不少，有没有什么方法能够既看到养生效果，有不用花太多的钱呢?深圳中医认为还真有...
有些人到了冬天就开始出现手脚冰冷的情况，有什么方法可以改善吗?深圳中医认为手脚冰冷容易出现...
2016年的1月6日将进入小寒节气，俗话说热在三伏，冷在三九，三九多在9-17号之间，恰好处在小寒节气...
医院地址：深圳市宝安区西乡固兴路68号
加入微信互动
