看中医 到五洲——深圳五洲中医院欢迎您!
26719191

失眠有N种打开方式,如何战胜它

深圳五洲中医院 2019-06-28 10:43:47 咨询 预约

  你是不是经常这样

  “睡前刷下朋友圈微博,piapiapia一晚上过去了”

  “好像有点热,开个风扇吧”

  “风扇吹着果然有点冷,还是关了吧”

  “我刚刚有定闹钟吗?不行要检查一下”

  放下手机闭上眼睛后:

  “1只羊,2只羊,3只羊,4只羊……101只羊”

  这种痛苦,只有失眠过的人才懂

  如果你

  入睡时间超过30分钟且持续2周以上

  睡眠质量下降 早醒、多梦

  睡不了整觉 半夜醒来次数≥2次

  总睡眠时间少于6小时

  常伴有头痛头昏、心悸健忘、神疲乏力、心神不宁等。

  欢迎加入失眠大军~

  当然 如果失眠是不带任何副作用结果的一种现象

  那倒也没什么

  但关键是

  不睡会困、不睡会丑

  不睡会秃、甚至不睡会死啊

  当然还可能是这种,记忆力减退、工作效率下降、脱发、焦虑、皮肤粗糙、长皱纹、黑眼圈、肥胖、糖尿病、高血压、癌症、甚至患上抑郁症、想自杀等等,都是失眠可能带来的后果。

  抛开心理因素,在很多人印象中,失眠就是阴虚火旺所致,就是要滋阴清热,去药店买一些六味地黄丸等中成药来治疗,却不成想吃了很多治疗失眠的药,却还是失眠。

  中医辨证失眠

  在中医看来,失眠的主要病位在心,由于心神失养或不安,神不守舍而失眠,但与肝、胆、脾、胃、肾的阴阳气血失调相关。

  急躁易怒而失眠,多为肝火内扰;

  遇事易惊,多梦易醒,多为心胆气虚;

  面色少华,肢倦神疲而失眠,多为脾虚不运,心神失养;

  嗳腐吞酸,脘腹胀满而失眠,多为胃腑宿食,心神被扰;

  胸闷,头重目眩,多为痰热内扰心神;

  心烦心悸,头晕健忘而失眠,多为阴虚火旺,心肾不交,心神不安等。

  一些年龄大点的失眠患者通常都会选择使用中医来调节失眠症状,中医治疗失眠的原则在于补虚泻实,调整脏腑气血阴阳的基础上,辅以安神定志,并注意配合精神治疗,以消除紧张焦虑,保持精神舒畅。

  你还在被失眠所困扰吗?快预约五洲中医养心安神套餐,助你好眠。

快速预约

预约须知:
1、网络预约,优先就诊;
2、提交预约后,5-10分钟内客服将会与您联系,确认预约详情,请耐心等候。
医保定点医院

门诊时间:8:00-21:00无假日医院

医生推荐+ more

扫描二维码

深圳五洲中医院官微
了解最新优惠活动