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你还在熬夜失眠吗?看下中医如何赶走“夜抑郁”发表于:2019-06-03 10:59:46

对于现在越来越多的“夜猫族”,长期持续昼伏夜出的生活,会让人疲劳、精神不振、食欲下降,更重要的是睡眠质量亮起了红灯,变成白天睡不醒,晚上睡不着。之后,身体的长期疲劳……[详细]

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经常睡不醒、睡不够,可能是得了嗜睡症发表于:2019-05-31 11:21:06

睡觉,对每个人来说都是一件非常享受的事情。但是有些人经常睡不醒,而且怎么睡都睡不够,网上流传着这么一句调侃话:春乏秋困冬眠夏打盹。听起来一年四季都想睡觉,有些……[详细]

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原来我们失眠是有原因的,深夜手机党必看发表于:2019-05-06 11:50:31

当我们谈到智能手机成瘾对健康的影响,通常首先想到的都是视觉疲劳、久坐不动的生活方式以及降低正常社交能力的负面问题。这是一种过度使用智能手机的弊端,其实更为严重的是……[详细]

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科学睡眠指南,让你睡好觉发表于:2019-04-28 14:46:15

关于睡眠,有些人认为一天不睡不要紧,后面几天多睡会儿就可以补回来。而有一句健康谚语:“一夜不睡,十日不醒。”意思是说一个晚上不睡觉,即使是睡上十日,也无法把一个晚……[详细]

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中医治疗失眠,常按这几个穴位发表于:2019-04-26 17:21:56

关于深夜失眠的心情说说:用不起最贵的护肤品,却在熬最长的夜。脑袋闲不住,数星星,数羔羊都拯救不了,这一夜好难熬。失眠的人,连做梦的资格都没有。失眠的人,游荡在漆黑……[详细]

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失眠了,从“心”着手试一试发表于:2019-04-22 17:29:08

最近自己的睡眠质量特别的差,老是醒而且还做梦,心情也不好了。大家都知道失眠会导致精神不振,免疫力下降,记忆力减退,加速衰老,还会引起一系列健康问题,增加患高血压及……[详细]

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中医教你如何摆脱失眠的困扰发表于:2019-04-19 14:36:48

相信有过失眠经历的人,都知道长期失眠是一件很痛苦的事情!严重影响生活质量。那么,失眠的原因大家了解多少呢?我们一起来了解一下。……[详细]

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总是睡不着,失眠的危害很可怕发表于:2019-04-02 10:16:39

想必很多人都有这样的想法:为什么别人倒床就睡,一觉睡到自然醒,而你入睡却辗转反侧,难以入眠?……[详细]

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