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熬夜的代价,恐怕不是人人都付得起!发表于:2020-11-27 13:01:21

熬夜晚睡,是当代很多年轻人的生活状态。可是,关于熬夜猝死、中风的新闻层出不穷,于是大家从愉快的熬夜,变成了惶恐的晚睡。 加班、娱乐、失眠不睡觉的理由各种各样,好像没……[详细]

tag:中医治失眠  
入睡困难、多梦易醒,你为何成了深夜不眠人?发表于:2020-11-12 15:44:50

快节奏的生活,高压的工作,睡个好觉已经成了一件奢侈的事。失眠像座牢笼,困住了越来越多的人。 为何会失眠? 中医认为,睡眠障碍的本质是营卫不和,卫指的是卫气,营则为营血……[详细]

tag:中医养生  
睡不好的人越来越多 你是不是其中一个?发表于:2020-07-20 09:43:27

失眠这个话题,对于很多人来说并不陌生。失眠究竟有多痛苦,只有失眠的人才能切身体会。躺在床上从绵羊数到水饺,从1数到1000依旧毫无睡意。第二天又是头昏脑涨,无精打采,心……[详细]

失眠难熬别太愁 中医辩证调理助好眠发表于:2020-03-10 17:00:13

据世界卫生组织调查显示 全球约 1/3的人有睡眠障碍 中国的失眠发生率高达 38% 换言之 每10个中国人里就有近4个失眠患者 失眠群体庞大 年轻化趋势也更为明显 但其危害不容小觑! 失眠……[详细]

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睡到半夜又惊醒 是什么偷走了我们的睡眠发表于:2020-01-14 15:33:13

中医认为,人体的脏腑是跟时辰相对应的,在对应的时间里,是对应的脏腑最旺盛、活跃的时候。我们在睡觉的时候出现清醒和失眠应该也是对应的脏腑出现了异常。……[详细]

tag:中医治失眠  
加班、熬夜,换来的是什么?发表于:2019-12-16 15:00:09

无论是工作还是学习,还是放飞自我,总是有些理由让你熬夜到天亮。有人说,我要加班,熬夜晚睡避免不了啊。每天对着电脑,对着手机,从早到晚,做不完的工作,忙到三更半……[详细]

tag:中医治失眠  
翻来覆去睡不着?试试这些助眠小妙招发表于:2019-12-14 17:24:22

失眠的人失眠的原因或许有所不同,但只要足够重视起来,寻找适合自己的能让自己睡个好觉的方式并不是难事。……[详细]

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你这么晚睡,有人心疼你吗?发表于:2019-11-26 16:45:04

对于很多人来说,熬夜似乎已经成为习以为常的事情了,还有人说,夜不够深,睡不着觉,身体都在不由自主地等着一个钟点,凌晨两三点钟,确认已经劳累到不行了,才会恋恋不……[详细]

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