关于睡眠，有些人认为一天不睡不要紧，后面几天多睡会儿就可以补回来。而有一句健康谚语：“一夜不睡，十日不醒。”意思是说一个晚上不睡觉，即使是睡上十日，也无法把一个晚……[详细]

关于深夜失眠的心情说说：用不起最贵的护肤品，却在熬最长的夜。脑袋闲不住，数星星，数羔羊都拯救不了，这一夜好难熬。失眠的人，连做梦的资格都没有。失眠的人，游荡在漆黑……[详细]

最近自己的睡眠质量特别的差，老是醒而且还做梦，心情也不好了。大家都知道失眠会导致精神不振，免疫力下降，记忆力减退，加速衰老，还会引起一系列健康问题，增加患高血压及……[详细]

相信有过失眠经历的人，都知道长期失眠是一件很痛苦的事情!严重影响生活质量。那么，失眠的原因大家了解多少呢?我们一起来了解一下。……[详细]

想必很多人都有这样的想法：为什么别人倒床就睡，一觉睡到自然醒，而你入睡却辗转反侧，难以入眠?……[详细]

夜深人静的时候,感觉拥有了整个世界,别人都在睡觉，只有我还在努力煲剧、玩游戏、逛淘宝、刷微博……即使明知熬夜以后会很痛苦,很多年轻人也总是乐此不疲。……[详细]

春季明明该是春困睡不醒的时候，有些人却偏偏失眠睡不好?好不容易睡着了，第二天还是凌晨三四点就醒了，然后就再也睡不着了! 为什么会出现早醒的症状呢? 一般情况下，三点到五……[详细]

三月，除了是春天开始的季节，还有一个特别的节日：世界睡眠日。……[详细]