秋季早晚温差大,如果不注意保暖,容易因为着凉感冒引发咳嗽。宝宝年纪小,冷了不会自己穿衣服,并且抵抗力较差,更容易感冒。对于宝宝的咳嗽症状,如何缓解?
增强宝宝的抵抗力
多带宝宝参加户外活动,对于会爬会走的宝宝,每天适当的爬或者走,这些运动可以增强宝宝的抵抗能力。
注意补充水分
充足的水分对咽部有冲洗作用,避免咽部干燥,减少咳嗽。同时,多喝水也能加速体内毒素的排出。并且秋季气候干燥,容易导致体内缺少,及时的补充水分也是必要的。
营养均衡
多吃蔬菜水果,让宝宝食用各种不同的食物,摄取充分的营养元素,才能提高宝宝抵抗力,同时避免冷、酸、刺激性食物,如巧克力、油炸食品、肉类,可滋生痰液使咳嗽加重。过敏性咳嗽的宝宝,一定要远离过敏原、过敏食物。最好选择低敏适度水解配方奶。可缓解和预防过敏症状。
加湿器
空气中水分含量较多可以缓解宝宝咳嗽的症状,如经常擦地板、使用加湿器等。烟味会加重宝宝的不适感,而且吸二手烟对宝宝的健康危害大,所以尽量不要带宝宝去人多空气差的地方,在家时,也不要在宝宝旁边吸烟。
添衣适当
要注意宝宝胸背部的保暖,这样可以加速驱寒,起到止咳的作用。早晚气温低时,注意给宝宝加件衣服,避免着凉。外出时可以少穿点,避免因出汗过多而感冒。
保证睡眠
充足的睡眠才会让宝宝身体茁壮成长,睡眠期间是身体各器官排毒时期。如果宝宝咳嗽,睡觉时可将宝宝的头部垫得稍高一些,可采取侧位,保持宝宝呼吸道通畅。
戴口罩
口罩可以减少早晨冷空气对宝宝呼吸道的刺激,从而缓解咳嗽。
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