深圳民生频道报道:今年三伏天从7月18日开始,到前天出伏,整整32天,出伏后潮湿闷热的天气渐行渐远,昼夜温差逐渐增大,接受民生记者采访的五洲医院中医科叶建华医师提醒市民朋友,应注意调整、增减衣物,做好预防感冒、颈椎病、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等疾病的发作。警惕“秋老虎”杀回马枪。
送走“三伏天” 迎来“秋老虎” 五洲中医教你如何应对秋燥秋乏
名中医叶建华特别强调:“以上这些疾病很大程度上是与贪凉的有关,所以此时节要注意,在室内做到通风开窗,空调不要开的太凉,晚上风扇也不要通宵彻夜开着了。”
出伏之后,夏季开始正式向秋季过度,气候逐渐干燥,从中医角度来讲,秋季养生对应肺部,容易肺燥,导致喉咙干咳、干哑,要注意饮食上要润一点,可多吃些滋阴润燥的食物,像银耳、百合、沙参、莲子等食材,均可煲汤食用,对我们的身体都有一定的调理作用,可避免燥邪侵害。
送走“三伏天” 迎来“秋老虎” 五洲中医教你如何应对秋燥秋乏
“出伏”过后“秋乏”即来,此时是天气由热转凉的交替时期,自然界的阳气渐弱,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换,经过昼长夜短炎热的盛夏,很多人都有睡眠不足的现象,特别是老年朋友。此时如果不改变夏季晚睡的习惯,“秋乏”更容易出现。所以秋季提倡早起,为了防“秋乏”应做到晚上尽早休息。
叶建华医师提醒:“老年人、体质较虚弱者,或是每年冬天都会明显感觉不舒服的人,应该从秋天就开始调理保养身体,多喝水、多吃滋阴润燥的食物,还要加强锻炼,以增强人体的抵抗力。”
为什么身体会处于亚健康状态?深圳中医认为亚健康产生的原因是没有健康的生活习惯。下面这些习惯...
现在的人们都养成了晚上吃宵夜的习惯,但是吃宵夜并不是一个好的习惯。一起听听深圳中医介绍常吃...
你是否有上班打不起精神,经常感觉疲乏无力、腰腿酸软等症状?这些身体不适是病吗? 中医认为这些症...
有个成语叫废寝忘食,是说顾不得睡觉并忘了吃饭。在《黄帝内经》有一个词叫寝汗,寝是指睡觉,寝...
在古时候,医学家就十分注意掌握中药的服用时间,认为在不同时间里服药,药物疗效差异很大。因此...
中医认为,气虚是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。是人体九型体质中的一种。那么气虚...
有压力可能是现在大部分人都有的状态,不管是生活的压力,还是工作的压力,似乎每个人身上都有自...
总是觉得身体不舒服但是又找不到原因?可能是因为你已经处于将病未病的亚健康状态了。深圳中医认...
总是感觉疲劳、失眠或嗜睡、头痛、注意力无法集中等不适感,但是到医院借助仪器的检查又各项指标...
早餐没有吃好会导致各种亚健康问题,下面这些不健康的早餐习惯,你中招了几种?深圳中医建议有这...