国人罹患高血压疾病比例逐年升高,调查显示7成以上民众对高血压认识不足,没有定期量血压的习惯,亦不清楚高血压并发症,即使血压偏高,有超过6成的人不愿就医或进行追踪治疗。深圳五洲医院医师警告,若民众收缩压与舒张压分别在160与100毫米汞柱以上,需立即检视个人生活习惯,并同时寻求医师诊断。
一项针对民众进行高血压认知度调查,显示有81.6%的民众每天运动不超过30分钟、46.4%民众喜爱口味偏咸的油炸食品,更有65.2%民众没有定期量血压的习惯;但即使测量后血压值偏高,也有64.5%的人表示不想就医或日后追踪,显示国人对于高血压的危险性认知不足。
临床显示,高血压易引起许多并发症,如脑中风、心肌梗塞,甚至视力障碍。这项调查发现,70.8%的人对高血压及其并发症认知不足,其中更有高达34%的受访者,不清楚高血压可能使肾脏功能缺损。
深圳五洲医院专家表示,有超过三分之一的人不知道自己患有高血压,民众对高血压的认识有待加强。建议民众若收缩压与舒张压分别在140与90毫米汞柱以上,应连续量测1周,确定血压值偏高不是因压力、情绪紧张引起,再寻求医师协助。
专家指出,民众在测量血压前,应先稍作5到10分钟的休息,才能测得正确的血压值。若民众测得收缩压与舒张压分别在160与100毫米汞柱以上,请立即寻求专业医师建议,从改变生活习惯着手。
为降低罹患高血压风险,民众应养成良好运动习惯,并摄取少油、低钠的饮食,最重要的是定期量测血压,记录个人血压变化,将血压控制于正常范围,就可避免因代谢症候群引发中风及三高慢性疾病。
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文章来源:深圳五洲医院
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