欢迎访问深圳五洲医院官方网站! [登录] [注册]
新浪微博 腾讯微博 手机客户端
分享

白领亚健康自测报告

你有这些重度亚健康症状吗?

  • 有强烈的强迫症
  • 颈椎不适
  • 整天感觉累
  • 记性超差
  • 经常感冒、口腔溃疡
  • 感到抑郁
  • 睡眠质量不高
  • 有拖延症

亚健康的根源是什么

亚健康是介于健康与疾病之间的,表现为生理功能低下的一种状态,也就是西医所谓的“慢性疲劳综合征”。白领重度亚健康的根源:

主谋:身体底子差

帮凶:不健康的生活习惯

亚健康之免疫力下降
免疫力低下,容易亚健康
亚健康之饮食不规律
饮食习惯不规律
亚健康之缺乏锻炼
缺乏体育锻炼
亚健康之频繁劳累
加班频繁

拿什么拯救你,我的健康?中医如何预防亚健康

预防亚健康的方法

规律生活,顺时而动

生活规律,避免熬夜,保证充足睡眠。中医讲究顺应四时变化,注意身体保健。

预防亚健康的方法

饮食合理,适时进补

中医讲究春夏养阳、秋冬养阴,结合自身健康状态及自然界规律的变化进行养生。

预防亚健康的方法

心神放松,动静结合

保持良好心态可使亚健康人群走出阴霾,适量运动可以促进机体的气血调和,有利于经络通达。

中医调理亚健康

专业中医调理:疏通经络、平衡阴阳、调理气血

通过望闻问切辅以个体差异等制定个性化用药方案。辨证施治,审证求因,预防疾病。

  • 肝郁气滞型 --> 疏肝理气解郁
  • 痰湿内阻型 --> 健脾祛湿
  • 心脾两虚型 --> 补益心脾
  • 肝肾阴虚型 --> 滋补肝肾
  • 脾肾阳虚型 --> 温脾健肾

中医调理亚健康优势凸显

西医诊疗亚健康 中医调理亚健康
安全性 西药治疗疗效相对快,但副作用多,对身体尤其是肝肾损伤较大,易产生药物依赖性可抗药性,且长期服用还有引起精神异常的可能,适用于急性期的控制。 中药治疗疗效稍慢,但药性温和,副作用小,对身体损伤小,还可以调理脏腑机能,治疗因人而异,个性化施治,适于长期调理。
效果 亚健康有明显临床表现,但西医检查很难发现异常,较难进行对症治疗。 中药调理具有辩证、个性化的特点,可将人们的亚健康状态调节到正常。
案例 一些表现为抑郁状态的亚健康人群,其主诉往往是顽固性的腰背疼痛,但各种检查均无阳性指标,一般西医诊断为腰背筋膜炎,治疗无明显效果。 抑郁状态的亚健康人群,医生在问诊时要特别细致、耐心,通过中医望闻问切判断属亚健康,经过舒肝解郁的中药调理后,抑郁状态缓解,腰背疼痛也随之消失。

五洲名中医馆慢病防治工程“健康·南山”系列活动