年的脚步已经渐行渐远了，许多人都已经重回工作岗位。经过上次小编的提醒，不知道大家的节后综合征有没有得到改善呢?
什么?就算没有节后综合征，你们上班也觉得很疲惫?早上起床浑身没劲，上班就无精打采?
偷偷告诉你，小编每天上班可都是元气满满的，想知道秘诀吗?继续往下看吧!
按百会穴
中医认为，头为诸阳之会，百脉之宗，而百会穴则为各经脉气会聚之处。如果你上班经常打瞌睡，感觉眼皮一直在打架，可以试试按百会穴给自己提升阳气，还能赶走不良情绪。
喝薄荷茶
薄荷可以缓解紧张情绪、提神解郁、止咳、缓解头痛，但你感觉困意来袭时，不妨喝上一杯薄荷茶。做法也很简单，将薄荷跟绿茶一起用热水冲泡即可，也可以加一点冰糖或蜂蜜，搅拌均匀饮用，肯定会让你精神振奋的。
吃香蕉
有时候上班觉得累是因为身体缺乏能量了，在催促你补充能量。香蕉就是一种可以令人较快恢复体能的水果。它所含的维生素很高，能够缓解人的紧张情绪，消除疲惫感。除此之外，香蕉还含有大量的钾离子，能够帮助维持肌肉和神经的正常活动，因为上班累了吃根香蕉再合适不过了。
伸个懒腰
上班族也是久坐族，长时间坐着可能会使肌肉僵硬、肩颈疼痛，精力涣散。站起来伸伸懒腰可使全身大部分肌肉收缩，瘀积的血液被提醒着流回心脏，也就改善了血液循环。同时也带走了肌肉中的代谢产物，消除疲惫感。
上班是成年人生活的重要组成部分，以上几个上班提神的方法，你们赶紧收好吧。上班快不快乐谁都说不准，但是上班又困又累肯定是十分痛苦的。
都说身体是革命的本钱，只有健康的身体才能让我们毫无顾虑地驰骋工作场，好好发挥实力。如果你的身体有需要调理的问题，千万别再耽误，记得早日到正规医院让专业医生帮忙调理。
深圳五洲中医院现有中医辨证调理套餐，仅需27元，就有老中医为你辨证施治，内外调理。
