在这个快节奏的时代，长期从事简单、机械化工作或脑力劳动繁重、精神压力大、生活无规律、饮食不平衡、吸烟酗酒的人经常会说道“心累”，常常会感觉生活把你压得喘不过气来了……[详细]

对于肥胖的人来说，除了胖容易，其他什么都不容易，真相往往就是这么残酷。作为一个资深的胖子，总结一个道理，胖子都是吃出来。想减肥，靠节食就完了吗?哪有那么容易。……[详细]

你经常疲乏无力吗?你经常失眠健忘吗?你经常腰背酸痛吗?去医院检查，身体也没什么问题，可能是你的身体正处于亚健康的灰色地带。那亚健康具体会有哪些症状,我们该如何判断。……[详细]

每天保持同一个姿势，坐在电脑前面忙碌，缺乏运动。对，这就是上班族的标配。长期如此，各种身体亚健康问题将会自己找上门来。……[详细]

水在中医理论中不仅是单纯的指水，而是代指水液、阴液，因此肾水不足也称为肾阴虚。 在中医看来，肝肾同源，肝木要依靠肾水的滋润才能条畅柔和。而肝主情志，肾水充足的人往往……[详细]

对于肾虚的问题，不少人都是较为重视的，有事没事都会补补肾。但是，肾虚又分为肾阳虚和肾阴虚，如果不分阴阳乱补，容易出现问题。 有人说，肾阳虚会长斑，肾阴虚会长痘，可以……[详细]

相信大家都有过类似的被磨牙惊醒的经历。如果你认为夜磨牙只是不好的睡眠习惯，因而不管不顾，那就大错特错了。这是病，得治!……[详细]

前一段时间看到一则新闻，25岁应届毕业生程序员猝死，熬夜加班，年轻人都在拿生命在奋斗。相信看到这则新闻并且正在熬夜加班的白领或是公关人员开始感到惶恐，原来死亡会离我。……[详细]