色斑的预防

　　色斑形成的四大原因  

　　兵法有云“知己知彼，百战不殆”，只有当我们充分地了解了敌情，方可对症下药，对顽固斑点采取有效的斗争。  

　　色斑的形成原因很多，种类比较复杂。但是我们最常见的色斑是雀斑和黄褐斑，它们是怎样的形成的呢？中山大学附属第二医院皮肤性病教研室主任曾凡钦医生总结出四大成因
 
　　（1）遗传原因。常染色体遗传是雀斑主要成因。多从5岁左右儿童开始，女性居多，春夏重，秋冬轻。淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点，对称分布在面部（特别是鼻部）。  

　　（2）紫外线照射。日光中的紫外线照射是色斑形成的重要原因，这也是夏季需要防晒的原因所在。当皮肤接受过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，后者可以吸收紫外线，保护人体免受伤害。大家晒太阳后皮肤会变黑就是这个道理。而且，紫外线的照射会引起黄褐斑，普通雀斑颜色加深。  

　　（3）内分泌原因。内分泌失调也是女性产生色斑的一个重要原因，经期和妊娠期的体内性激素水平的变化，可以影响黑色素的产生。另外，内分泌不稳定时通常引起情绪不稳定，也会间接引起色斑形成（中医中将黄褐斑的形成主要归结于肝瘀，比较复杂）。  

　　（4）生活习惯问题。压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加。所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生。 

　　脸上有色斑，饮食上有何禁忌？ 

　　脸上有色斑，这不是在很短的时间就能形成的，这是一个很长的阶段导致的病理过程，这就需要我们平时在生活、饮食、起居、情绪上都要多加注意，才能使我们的皮肤有一个很好的环境。先来谈一下在饮食方面应该注意的一些问题：我们都知道妇女是以血为本的，妇女的生理周期有四个阶段是：月经期、怀孕期、生产期、哺乳期。其中气血双亏较为常见，故我们应多摄取一些补血养血的食物如动物肝脏、动物的血或腰子等，还有一些红色的干果如大枣、花生等。同时经常补充一些奶制品、豆制品，以便为人体提供足够的蛋白质；水也是皮肤保养的一个重要的因素，每日一定量的饮水，也是众所周知的重要事情，但有些人对水的摄取量太少，不能满足皮肤的需要，我们就可以食用一些水果、西红柿、黄瓜等蔬菜，不但补充了水分，同时带来了维生素，使全身的肌肤色泽有了一定的明显变化. 

　　常说民以食为天，反正要吃，我们就要吃的有营养，使我们的皮肤光滑、让我们的身体更健康。

　　色斑治疗误区多 

　　目前对“色斑”的治疗，在相当程度上走进了误区。这种误区的最主要表现，是把“色斑”看作单纯的皮肤病，诊治时只把注意力放在皮肤表面上。一方面以外用药为主，特别是大量使用外用祛斑类化妆品，此类化妆品只能祛除角质，故成为美容院的常规武器，患者也乐于接受。岂不知，此类化妆品由于经皮肤吸收后对机体肾上腺皮质功能有抑制作用，一旦停药即会出现严重皮肤过敏现象，导致病情恶化，使治疗更困难。另一方面，滥其它祛斑药内服导致体质气虚血虚，这类药物虽然对“色斑”有暂时的控制作用，但易诱使“色斑” 转发成慢性病程发病，甚至造成“色斑”复发加重。总之，专家组认为，外擦和内服这两类药物，要在医生和专家的指导下使用。  

　　月经不调与色斑的关系：  

　　引起月经不调的病因是多方面的，但主要的有外感六淫，内伤七情，以及饮食、起居、环境的改变等因素。其机理与肝、脾、肾等脏腑功能失常，气血阴阳失调有关，与妇女的“血少气多”的生理特点也有联系。色斑的病因主要是内分泌紊乱，色素沉积于皮肤而成。暗疮的病因是由内分泌旺盛，皮脂分泌过多，堵塞毛孔或细菌感染而成。 

　　月经不调引起色斑、暗疮主要由下面几种原因引起：一、肝气郁结，凡忧患抑郁、肝失条达、肝气郁滞，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病。二、脾虚湿阴，凡饮食不节，劳倦过度，偏嗜辛腻，致脾失健运，化源不足，气血不能润泽于颜观，故色如尘垢，萎暗不华而得病。三、肾气亏损。因房劳过度，伤及肾精，肾阴不足，虚火上炎，以致肤失所养，或肾阳不足，阴气弥散，肾之本色泛于颜面而成。 

　　许多妇女面部出现色斑、暗疮后，为自己的容貌受损而焦虑万分。她们不去找有经验的医生诊治，而是去美容院和商店买化妆品。还有些妇女认为面部长一些色斑、暗疮找一些化学制剂合成的化妆品涂抹就可以解决问题。这种想法就大错特错了，其实这些色斑、暗疮是那些化妆品解决不了的，因其是机体病变的反映，尤其是月经不调及-些癌症、肝硬化等病症的外在表现。如果不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。  

　　色斑的预防  

　　1、保持心情舒畅，精神愉快，避免忧思恼怒。 

　　2、要保持足够的休息和睡眠，避免过度劳累。 

　　3、保持均衡的营养，注意各种维生素的均衡摄入。 

　　4、与服用药物有关的色斑患者，应停止服用相关药物。 

　　5、改良微循环，调节内分泌，激活细胞活力，促进新陈代谢，增强营养物质吸收，疏通经络，平衡阴阳，调和气血的功效，对色斑的治疗有很好的效果。 

　　色斑的危害要重视  

　　“色斑”，是一种令病人十分痛苦而烦恼的顽固性色素性疾病，轻者产生色斑、皮肤黄如土色、皮肤发痒；重者皮肤产生黄褐色、月经纹乱，产生失眠等病症，直到影响正常工作。“色斑”不仅给患者精神上带来了痛苦，而且造成沉重的思想压力。有的青年男女因此病失去恋爱和成婚的权力。夫妻反目。有的则因医治无效而灰心。国内患者达上千万人。国外患病率更高，是**性医学研究课题，西医尚无理想的治疗方法。**卫生组织80年代曾在美国召开的**“色斑”讲座会上明确提出，为减轻“色斑”患者的痛苦最根本的出路是打破原有的医学模式，找出新的途径进行医学科学研究，并把希望寄托在中国传统医学治疗上。