睡眠与梦的原理

2006-09-13 18:14:27 点击: 来源：深圳五洲医院咨询专家

睡眠是什么？睡眠就是思维过程的必要整理形式。没有睡眠就不可能形成记忆，没有记忆就无法形成思维。这是心理学界公认的基本结论。为什么会这样呢？这就要了解思维...

     睡眠是什么？睡眠就是思维过程的必要整理形式。没有睡眠就不可能形成记忆，没有记忆就无法形成思维。这是心理学界公认的基本结论。为什么会这样呢？这就要了解思维过程是怎样工作的，只有知道思维过程才有可能了解睡眠的原理。

     思维是怎样进行的呢？我在1992年所写的《思维学概论》中已经有了论述，简单的说。思维是在大脑中进行的，大脑的工作与肝脏的工作原理是基本一致的，就是需要机体提供大量的营养原料，然后根据机体的差异，生成肌体的不同有机成分，所不同的是肝脏的营养原料来源是消化系统所吸收的养料，思维的营养来源有两个方面，一方面是通过血液送来的生理原料，另一方面是通过外界刺激送来的精神原料。外界刺激通过对机体的所有感觉系统产生作用，感觉系统通过反应将刺激传递到大脑中，这已经是众所周知的，关键要知道大脑是如何思维的。

      刺激是通过什么方式和途径到达大脑的，在《思维学概论》中有了描述，这里不做叙述。当信号到达大脑后就会形成相应的肽链或蛋白，究竟是形成肽链还是蛋白，与刺激强度和刺激信号与脑细胞中已存在的物质成分相互间关系很大，有足够的强度或是有关联的刺激可能产生长肽链或蛋白，从而形成记忆或是思维。

      在人的思维成长过程中就是依靠不断的学习才使我们能够成长的，我们在学习时就会发现，学习我们感兴趣的内容就很容易记住，而学习不关心的内容就很难记住，原因就是由刺激信号所产生的肽链与大脑中的蛋白结合的强度决定的。但是如果不感兴趣的刺激强度足够大也会很快记住。这里的感兴趣或关心的内容就与大脑中原有的肽链或蛋白有关。

      当刺激不够强大或与大脑中原有的蛋白没有联系，就只能形成小的肽链，这些小的肽链或是被脑细胞立即或是在睡眠中清除，或是形成稍大的肽链产生短时记忆被延迟清除，当这些肽链能够与蛋白结合，或自身足够达到蛋白的规模就可能成为长期记忆，构成思维或潜在思维的组成部分。

      睡眠是大脑对外界刺激信号的整理过程，大脑不可能无限制的接受外界刺激，因为刺激产生了大量的短肽，一方面对于这些短肽大脑要有一个清理的过程，这种情况下通常人们会感到大脑里很乱，想法很多而理不出头绪，这是短肽堆积的结果，另一方面由于大量短肽、肽链或蛋白的产生，使大脑中用于形成肽链的原料供应出现短缺，这时大脑会产生困乏而想睡觉。

     大脑的营养原料缺乏是睡眠的直接原因，但睡眠并不仅仅是一个补充原料的过程，同时也是思维整理的过程。思维整理过程的睡眠形成了较快眼动睡眠，清除短肽和补充大脑原料过程的睡眠形成了非较快眼动睡眠。

      由于较快眼动睡眠是思维的整理过程，所以在这个阶段会出现梦境，出现一些在清醒状态下被抑制的想象，也有人在这个阶段获得灵感。

     非较快眼动睡眠是思维停滞的阶段，在这个阶段睡眠进入深睡状态人们的思维活动全部停止，留下的是一个生理过程。