现代人的生活节奏飞快，工作压力山大，生存竞争激烈，在房贷、车贷等等的重压之下，不少人都在透支健康，深陷亚健康的旋涡中，遭受着身心折磨。多少人生活在疲惫、健忘与失眠……[详细]

亚健康是处于健康与疾病之间的状态，如果没有及时调整好这种状态，就可能发展成疾病。想要摆脱亚健康，首要的就是调整个人饮食和生活方式，均衡饮食，适当参加体育锻炼。其次……[详细]

“好累啊。”每天从早到晚坐在办公室的你，是不是也时常发出这样的心声?……[详细]

听说昨天，大部分小伙伴都有以下症状：疲倦、失眠、食欲不振、焦虑、空虚、精神涣散……知道这叫什么吗？“节后综合征”。……[详细]

不知不觉， 国庆假期已到了尾声，小伙伴们是不是都嗨疯了，出外旅游、朋友聚会、熬夜组团开黑...就像这首歌唱得：“夜太美，尽管再危险，总有人黑着眼眶熬着夜”……[详细]

一入秋，天气逐渐转凉，不少人四肢的温度也和天气一样慢慢冷起来。特别是女性、老人和平时本就体虚的人群易有「冻手冻脚」的困扰。夏天情况稍微好些，深秋和冬季就难熬了……[详细]

每天起床，就四个字：不想上班。但是面对这银行卡的存额，以及那高高在上的房价，还是得努力从被窝里爬出。很多人早晨为了赶时间，匆匆忙忙的洗漱，随便吃两口饭或者不吃……[详细]

女性每个月总有那么几天的 血流成河! 正因为这个特殊的生理因素造成女性比男性更容易出现血虚的症状，而且血虚对女性的身体健康会造成严重威胁，例如月经量变少，经期延后等等……[详细]