每天起床，就四个字：不想上班。但是面对这银行卡的存额，以及那高高在上的房价，还是得努力从被窝里爬出。

　　很多人早晨为了赶时间，匆匆忙忙的洗漱，随便吃两口饭或者不吃饭就去上班。这看起来很稀松平常，但长期处于这种状态会导致身体亚健康。

　　除了早餐， 生活中还有一些不经意的小习惯，其中也埋藏着巨大的健康隐患喲!!一些个看似不起眼的小事儿，却能成为滋养疾病的温床。看看下面这些不起眼的小习惯，你们中了几个?

　　6个坏习惯加速亚健康

　　坏习惯1：睡眠时间不足

　　加班熬夜失眠，已成为现代人的家常便饭。保持每天8小时的睡眠时间，你达标了吗?

　　坏习惯2：缺乏运动锻炼

　　大多数上班族每天伏案工作，久坐、颈椎病已是常事。缺乏运动，容易造成疲劳、昏眩等现象，引致肥胖和心脑血管疾病，职场中人不可忽视。

　　坏习惯3：不吃早餐

　　对很多上班族来说，吃一顿营养丰富的早餐已成为奢求。不吃早餐的坏处相信已不必多讲。

　　坏习惯4：长期面对电脑

　　大多数办公室白领过度使用电脑，除了辐射外，还使眼睛、腰颈椎、精神等容易出现毛病。

　　坏习惯5：三餐饮食无规律

　　因工作繁忙而不能按时进食三餐，肠胃病会准时报到。

　　坏习惯6：有病却不求医

　　当你长期坚持以上几点习惯，身体离亚健康真的不远了。出现亚健康症状，很多人仍会不以为然，或者自行买点药吃，错过了最佳的治疗时间，令小病随时累积成大病。所谓病来如山倒，你真的不怕吗?

　　以上6个习惯，你中了几个呢?

　　虽说亚健康不是病，但中医早在几千年前的《黄帝内经》中就已提出“不治已病治未病”，这个“未病”就是机体已具备一定程度上的阴阳失衡、气血失常、脏腑功能失调等问题，也是我们常说的亚健康。所以任何病症一定要及时调理，把疾病扼杀在摇篮里，为健康护航。

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