经常会听到别人说：又到了冬季补肾的季节!别想歪了，并不是因为肾虚了要补肾，而是在五脏中，肾的藏在冬季是主导。遵循四季养生原则：春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。……[详细]

冬三月是“生机潜伏、阳气内藏”的季节，由于这段时间人体运动少，正气储存于体内，此时膏方进补，有助于人们改善体质、防病治病。……[详细]

在我们调理养生时，面对湿气或是热气都很头大。但是当你碰上湿热时，你就会更加头大了! 湿热中的湿和热是同时存在的，想想南方的夏天，闷热潮湿，雨水多，湿度大，温度高，这……[详细]

大家都知道，山药是健脾养胃的佳品。于是很多感觉自己脾胃虚弱的人就开始狂吃山药，早饭蒸山药，晚饭炖排骨山药汤……时间长了你就会发现总感觉胃胀鼓鼓，还便秘了?这是怎……[详细]

都说阳气不足百病生，这里所说的阳气，中医也称之为“真阳之气”，它跟我们体内的阴气相对应，能保证身体机能的正常运转。……[详细]

今年的冬天不知不觉就来了，最近温差较大，手脚冰凉的烦恼也随之而来，即使穿的再多，到了晚上没有热水袋、暖宝宝、男朋友，这双脚真的是无处安放，感觉像活在冰窖里。……[详细]

正所谓“冬令进补，开春打虎”，身处岭南地区的广东人似乎对养生滋补文化有很深厚的造诣。有些人会问：为什么选择冬季进补呢?……[详细]

随着身边猝死案例的增多，不少中年人开始担心自己的心脏安全。 其实不只是剧烈运动，和过度熬夜会导致心源性猝死，不少人在冬天，饮食规律被打乱，肥甘厚味成为很多人驱……[详细]