正所谓“冬令进补，开春打虎”，身处岭南地区的广东人似乎对养生滋补文化有很深厚的造诣。

　　有些人会问：为什么选择冬季进补呢?

　　因为冬季寒为阴邪，易伤阳气，而冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内，从而扶正固本，增强抵抗力。

　　对于时间紧张的年轻人来说，服用膏方就是一种简单方便的滋补方式。

　　冬令进补正当时——膏方调理

　　膏方又叫膏剂，以其剂型为名，属于中医八种剂型(丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭)之一。膏方的历史悠久，具有很好的滋补作用。

　　膏方一般由20味左右的中药组成，可分为荤膏和素膏，加入蜂蜜或冰糖等收膏的膏滋为素膏;加入阿胶、鹿角胶、龟板胶等动物胶收膏的膏滋为荤胶。由于加入了蜂蜜、冰糖等，口感更好;与丸药相比，膏方的原料可任意变化，更符合个人体质和病情的需要。此外，膏方还具有简便易服、省时省力的优点。

　　适宜人群

　　膏方的适应人群很广，总括起来有以下几类：

　　亚健康状态者，如平时无明显疾病却容易感冒，或长期劳累或压力过大的人;

　　患慢性疾病或久病而致全身虚弱的人;

　　术后、放化疗后、出血后、大病重病后的康复期患者;

　　妇女更年期、产后，以及中老年人、儿童等。

　　注意忌口

　　1.服用膏方期间，避免辛辣、油腻食物，否则会降低膏方的疗效，或引起不良反应。

　　2.如服用含有人参、黄芪等补气的膏方时，应忌食生萝卜，因萝卜是破气消导之品。

　　3.服膏方时一般不宜用茶水冲服，因茶叶能解药性而影响疗效。

　　4.如患者属阳虚者，应忌食生冷饮食。

　　5.如属阴虚火旺者，则忌辛辣刺激性食物。

　　6.如为哮喘患者，宜忌食虾蟹腥味等。

　　7.此外，如遇感冒发热、伤食腹泻等，应暂停服用，待上述急性疾病治愈后，再服用膏滋药。

　　正确储藏

　　膏滋最好储存于瓷罐中，亦可用搪瓷烧锅存放，不宜用铝锅作为容器;也可用塑料进行分包装，存放于阴凉处或冰箱中。

　　取用膏滋时，不要每次用汤匙去舀，以免将生水带入罐里，使其发霉变质，而应该放一只固定的汤匙在罐里，又方便又干净。

　　对于前几天错过膏方节的市民注意了，如果你还想进行膏方调理，这段时间还可以前往五洲中医院门诊挂号，请医生把脉，为您私人定制适合自己体质的膏方。

　　预约方式：在线预约

　　活动时间：2019年12月8日-2020年1月23日