吃火锅虽然很爽，但不是一直吃火锅一直爽哦。经常吃火锅容易造成人体津液损伤，口腔黏膜受损，脾胃功能下降，肠胃功能紊乱等情况。……[详细]

中医有“气行则血行，气滞则血瘀”的说法，气滞血瘀是常见的一种体质，这种体质的人容易出现脱发、失眠健忘、皮肤粗糙长斑、胸痛胸闷等情况。尤其是女性朋友，还会出现痛经、……[详细]

经常会听到别人说：又到了冬季补肾的季节!别想歪了，并不是因为肾虚了要补肾，而是在五脏中，肾的藏在冬季是主导。遵循四季养生原则：春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。……[详细]

冬三月是“生机潜伏、阳气内藏”的季节，由于这段时间人体运动少，正气储存于体内，此时膏方进补，有助于人们改善体质、防病治病。……[详细]

大家都知道，山药是健脾养胃的佳品。于是很多感觉自己脾胃虚弱的人就开始狂吃山药，早饭蒸山药，晚饭炖排骨山药汤……时间长了你就会发现总感觉胃胀鼓鼓，还便秘了?这是怎……[详细]

都说阳气不足百病生，这里所说的阳气，中医也称之为“真阳之气”，它跟我们体内的阴气相对应，能保证身体机能的正常运转。……[详细]

今年的冬天不知不觉就来了，最近温差较大，手脚冰凉的烦恼也随之而来，即使穿的再多，到了晚上没有热水袋、暖宝宝、男朋友，这双脚真的是无处安放，感觉像活在冰窖里。……[详细]

正所谓“冬令进补，开春打虎”，身处岭南地区的广东人似乎对养生滋补文化有很深厚的造诣。有些人会问：为什么选择冬季进补呢?……[详细]