“水”在中医理论中不仅是单纯的指水，而是代指水液、阴液，因此肾水不足也称为肾阴虚。

　　在中医看来，肝肾同源，肝木要依靠肾水的滋润才能条畅柔和。而肝主情志，肾水充足的人往往肝木柔和，内心平静谦卑，不容易发怒生气。

　　但是，现在是春季，肝气生发，如果肾水不足，无法安抚肝木，收不住肝火，就会让人脾气暴躁。

　　除此之外，肾水不足的人，还春季，还容易出现下面这些症状。

　　脱发

　　肾藏精，其华在发。

　　肾水不足，肾精会受到影响，头发自然就会出现脱发、变白等症状。再加上肝藏血，血为发之余，肾水不足造成肝不好，肝血不足，头发也不会好的。

　　脱发的小伙伴们心里有数了吗?

　　失眠多梦

　　中医认为，肾水在下，心火在上，水能克火。因此，当肾水不足时，水不能制火，火性上炎，上扰心神。心神不安，自然就会心烦意乱睡不着了。

　　除了睡不着，一般还会出现口腔溃疡、咽痛等上火症状。

　　月经不调

　　肾主生殖，但是肾水不足会造成精血不足，没了精血为原料，月经就容易出现延后、量少等症状。因此，当女性经常熬夜、过度减肥等造成精血消耗过度，精血亏虚时，就容易出现月经不调的症状。

　　眼部不适

　　肝木需要肾水的滋养，肾精不足，肝血就不足，肝又开窍于目。眼睛失去了肝血的濡养，自然会出现视物模糊、眼睛无神、两眼干涩等眼部不适症状。

　　所以，如果你在这个春季也出现了上面这些症状，那么不好意思，你该养的不仅是肝，还有已经亏虚的肾!