小心高考前错误心理综合症

2006-09-13 15:42:28 点击: 来源：深圳五洲医院咨询专家

过度焦虑这是最常见的一种心态，往往导致神经衰弱。在心理学上，过度焦虑是指预期对个人的自尊心构成潜在威胁的情境产生的过度担忧反应。这是大多数高三学生存...

过度焦虑

     这是最常见的一种心态，往往导致神经衰弱。在心理学上，过度焦虑是指预期对个人的自尊心构成潜在威胁的情境产生的过度担忧反应。这是大多数高三学生存在的思想与心理问题。高考毕竟是人生的一大转折点，在这一重要关头，他们食无味，睡不香，心里焦急异常，情绪容易激动。想看书，看不进；想休息，无法安睡。长此以往，神经弹簧过度牵拉会失去弹性，并形成恶性循环：越过度焦虑，学习上越没有进步，心里便越着急。

目标**化

     这部分学生总给自己设立**化的目标，比如要求自己必须考全班前5名，如果达不到这个目标就耿耿于怀，甚至迁怒于比自己高分的同学。有时以偏概全，因为一些小挫折就完全否定自己的能力，因为几个单词背不出就认为自己记忆力下降。

自卑、自我抛弃

     部分自感成绩差、高考成功无望的学生在高考前最后的阶段往往会破罐破摔，他们自甘落后、不思进取，并用懒惰应对。对这少部分学生，家长和学校乃至考生本人要多一点关心、多一点偏爱。给他们光明，发现自己身上的闪光点。

过于自信

     一部分“尖子生”会产生这种心态，认为自己实力很强，考取大学没问题。过分的自我满足会致使最后阶段的松懈，裹足不前、不思进取，而在真正的高考中失利。

     以上是在考生中常见的几种错误心态，要克服这些心理障碍，就应该保持平静的平常心应考。把小考变大考，大考变小考。心情平静，不是漠然、悲观，也不是亢奋，而是沉着迎战。

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