每晚到了睡觉时间，你在做什么?看手机?看书?还是想着没有完成的工作?睡觉这件事让你有什么感觉?让你觉得是放松是享受，还是耽误时间的负担?……[详细]

大家是不是经常会听到一句话:晚上睡不着，白天醒不来，上班老爱掺瞌睡。 生活一线城市的年轻人估计大部分人都有的通病，生活节奏快，长期压力大，一到周末就完全陷入葛优瘫状……[详细]

导致失眠的病因主要有哪些呢？很多失眠患者不明白自己为什么会经常性失眠，导致白天工作，没个好精神，整个人病怏怏的，给人际交往都带来了障碍，那么，失眠到底是什么原因引起的。下面就由五洲中医科专家为您介绍。……[详细]

气血不足引起的失眠如何调理？五洲中医科专家教大家一些调理气血不足引起失眠的方法。……[详细]

“年末综合征”来袭，你中招了吗?都是心病!还有半个月就过年了，不少人都出现了疲惫不堪、精神萎靡、入睡困难等“年末综合征”症状。深圳五洲中医科医生提醒患有“年末综合征”的市民，注意中医调养，转变不良睡眠行为和观念恢复体力与精力。……[详细]

据估计，全球约有一半的成年人有过睡不着的日子;然而真正符合医学定义的失眠，可能还不到总人数的1/5。那么，医生是怎么定义失眠的呢?失眠可能的表现至少有以下一条： ①晚上睡……[详细]

3月21日是世界睡眠日。然而很多人却失眠了，当然，苹果公司的新品发布会是其中一个原因。另外，中国睡眠研究会之前发布的报告称，2015年中国成年人失眠发生率高达38%。调查显示，……[详细]

失眠是指早醒、醒后无法再入睡、存在入睡困难、睡眠程度不深、感觉整晚都在作恶梦、经常从恶梦中惊醒、睡醒后体力疲倦，甚至对声音、灯光敏感。失眠会导致人们感觉疲劳、自觉……[详细]