- 经常睡不醒、睡不够，可能是得了嗜睡症发表于:2019-05-31 11:21:06
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睡觉，对每个人来说都是一件非常享受的事情。但是有些人经常睡不醒，而且怎么睡都睡不够，网上流传着这么一句调侃话：春乏秋困冬眠夏打盹。听起来一年四季都想睡觉，有些……[详细]
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- 原来我们失眠是有原因的，深夜手机党必看发表于:2019-05-06 11:50:31
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当我们谈到智能手机成瘾对健康的影响，通常首先想到的都是视觉疲劳、久坐不动的生活方式以及降低正常社交能力的负面问题。这是一种过度使用智能手机的弊端，其实更为严重的是……[详细]
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- 科学睡眠指南，让你睡好觉发表于:2019-04-28 14:46:15
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关于睡眠，有些人认为一天不睡不要紧，后面几天多睡会儿就可以补回来。而有一句健康谚语：“一夜不睡，十日不醒。”意思是说一个晚上不睡觉，即使是睡上十日，也无法把一个晚……[详细]
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- 中医治疗失眠，常按这几个穴位发表于:2019-04-26 17:21:56
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关于深夜失眠的心情说说：用不起最贵的护肤品，却在熬最长的夜。脑袋闲不住，数星星，数羔羊都拯救不了，这一夜好难熬。失眠的人，连做梦的资格都没有。失眠的人，游荡在漆黑……[详细]
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- 失眠了，从“心”着手试一试发表于:2019-04-22 17:29:08
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最近自己的睡眠质量特别的差，老是醒而且还做梦，心情也不好了。大家都知道失眠会导致精神不振，免疫力下降，记忆力减退，加速衰老，还会引起一系列健康问题，增加患高血压及……[详细]
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- 中医教你如何摆脱失眠的困扰发表于:2019-04-19 14:36:48
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相信有过失眠经历的人，都知道长期失眠是一件很痛苦的事情!严重影响生活质量。那么，失眠的原因大家了解多少呢?我们一起来了解一下。……[详细]
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- 总是睡不着，失眠的危害很可怕发表于:2019-04-02 10:16:39
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想必很多人都有这样的想法：为什么别人倒床就睡，一觉睡到自然醒，而你入睡却辗转反侧，难以入眠?……[详细]
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- 对付熬夜，我有三个小妙招发表于:2019-03-26 17:01:10
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夜深人静的时候,感觉拥有了整个世界,别人都在睡觉，只有我还在努力煲剧、玩游戏、逛淘宝、刷微博……即使明知熬夜以后会很痛苦,很多年轻人也总是乐此不疲。……[详细]
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