中医养生向来讲究药食同源，所谓“安身之本，必资于食”，“食借药之力，药助食之功”。所以在煲汤时放入一些中药材可以很好地提高汤的营养价值和功效。……[详细]

天冷到了，又到了吃火锅的季节。许多女性爱吃辣，甚至无辣不欢，快说你身边有没有生来就不怕辣的辣妹子?一听到辣椒这个词，很多人立马就能想到那令人尴尬的菊花痛!是不是……[详细]

冬季气温较低，时不时还刮风下雪，是十分容易患病的季节，尤其是对于老年人来说，冬季更是一个考验。因此老年人在冬季应更注重调理和养生，让身体顺应自然规律，中医认为：“……[详细]

《本经》中早已提到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、平缓药性的功用。而现代研究表明，红枣所含有的蛋白质、糖类、维生素A、维生素C都比较高，还含有脂肪、有……[详细]

虽然泡脚的好处很多，但不是每个人都适合用这个办法养生，其中糖尿病患者、心脑血管疾病患者、静脉曲张患者、足部冻伤患者、足藓等皮肤病患者泡脚应慎重。……[详细]

虽然现代女性大部分都拥有神奇的化妆术技能，拍照还有滤镜加持，感觉自己时刻都能美美哒。但是卸了妆以后，气色好不好就十分重要了。气色不好的女性通常看起来像是未老先衰，……[详细]

中医认为脱发与五脏六腑失调导致的血气运行混乱、阴阳失衡有关，所以如果已经出现了脱发现象，但又不想让自己到达“无发可脱”的境界的朋友，应当及时调理五脏六腑。……[详细]

中医一般用“火”来形容身体内的某些热性症状，在生活中经常听到的“上火”，其实就是人体内部阴阳失衡所发生的内热，常见的上火症状包括心火和肝火两类。如果一个人肝火旺，……[详细]