中医向你支招，春夏之交怎么防病

　　如今深圳的气候是早晚凉，午后热，温差非常大。老中医提醒，春夏之交是冷暖空气频繁交汇的时期，天气多变忽冷忽热，也是细菌、病毒等微生物繁殖、传播的季节，若不注意卫生保健，很容易患上疾病。俗话说：“百草出芽，百病发作”。

　　【春夏易烂嘴角】

　　由于季节交换，容易上火，大多数来说是缺维生素B2，适当补充维生素，多吃水果，反正夏天水果品种比较多，多吃不会有害，再者不宜过度劳累，可适当缓解，也可以适当吃点西洋参，也有助缓解症状。

　　【皮炎/湿疹/瘙痒等皮肤病】

　　春夏温度适宜，加上湿气未完全散去，给细菌的增值提供了大好机会，因此很容易患上皮炎、湿疹、皮癣等皮肤病。湿从内生，推荐番茄、韭菜、苦瓜等蔬菜有助预防。

　　【心脑血管疾病】

　　春寒带来的气温骤降，会使血管收缩加强，造成血压波动，从而引发心脑血管疾病。预防尽量少做剧烈运动，情绪要平和，不能生气上火，少到户外活动。饮食注意低盐、低脂、低糖。

　　【感冒等呼吸系统疾病】

　　在春夏之交的季节，气温变化很大，早晚温差大且多风沙，较干燥，容易着凉，诱发感冒、呼吸道疾病。呼吸系统疾病中，尤其以老慢支、肺心病、肺气肿最常见。预防的最佳办法是培养好的习惯:多关注天气变化、经常开窗透风、饮食上注意，要清淡、易消化，多吃高蛋白、高维生素。不能偏食，平时要多吃些蔬菜，水果。

　　【急性肠道传染病】

　　痢疾是由痢疾杆菌引起的传染病，春和、夏天由于气候炎热，各种细菌和霉菌繁殖迅速。预防从口开始，养成勤洗手、不喝生水等习惯。治疗上建议首选黄连素片，辅助治疗时可以在用餐时吃些大蒜。

　　【咽喉肿痛】

　　对于春季咽喉肿痛的治疗，很多人都不以为然，认为过两天它就会自己恢复，其实不然。咽喉作为连接内部与外部的一个器官，对于我们来说非常重要，小编提醒：咽喉疼痛时可多喝水，当然，在喝水时若能加入一些清热解毒的食材，如罗汉果、胖大海、菊花等，则能有效缓解春季咽喉肿痛。

　　深圳五洲中西医结合医院中医科，以弘扬中医传统文化，服务深圳居民健康为宗旨，依托于广东省中医药学会等权威中医药研究机构，汇聚大批造诣非凡的省级名老中医，运用中西医结合手段，四诊八纲辨证治疗，为患者解决心脑血管病、中医肝病、中医眼科、胃肠病等疑难杂症。