体质的寒热如何辨别?中医认为，人体的体质是有寒热之分的。不同的体质，会有不同的症状和调理的方法。

　　如何辨别自己的体质是寒，还是热呢?

　　一起跟随深圳五洲医院的医生去了解一下体质的寒热如何辨别。

　　体热

　　热

　　体热的人最明显的症状就是总是觉得热，冬天会好一点，但是夏天会很难过。他们一般怕热不怕冷。

　　稠

　　如鼻涕，如果鼻涕擤出来是黄色黏糊糊的，那么一般都是体热了。

　　红

　　眼睛或舌头通常都很红。

　　干

　　经常口渴，大便干，而且小便又黄又少。

　　黄

　　体热的人分泌物除了稠，还有就是黄，如痰、鼻涕、小便都是黄色的。

　　调理方法：对于体质偏热的人来说，寒凉食物调理更对症。例如绿豆、薏米。

　　体寒

　　冷

　　体寒的人刚刚好和体热的人相反，夏天比较舒服，而冬天比较难受。因为他们怕冷不怕热，总感觉冷。

　　稀

　　体寒的人鼻涕一般很稀，像水一样。而且颜色不会像体热的人一样是黄色的，反而是白色的。

　　润

　　与体热的人容易口渴相反，体寒比较不容易口渴，而且小便相对比较多。

　　调理方法：对于体寒的人来说，调理的时候，比较适合温热的食物，如姜，体寒的人还可以通过艾灸、药熨等方法来调理。

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