头发油腻还总脱发，每次洗头就掉一大把，下水道口都被头发塞满了?那可能是你对洗头这件事了解得太少了!

　　多久洗一次头?

　　多久洗一次头，没有严格的规定，只要你觉得舒服健康，没必要特别纠结频率，不过对于不同的发质和季节可以适当调整。

　　油性头发

　　油性头发皮脂腺分泌旺盛，夏天炎热会加重出油。如果不及时清洁，会堵塞毛孔，因此，可以洗得稍微频繁一些，1-2天一次。秋冬季节，如果不是出汗过多，可以稍微延长洗头周期，同时要记得选择温和的洗发水。

　　干性头发

　　对干性发质来说，比较困扰他们的应该是皮脂分泌少，头发毛躁、干涩、头屑多。因此，应适当降低洗头频率，可以2-3天洗一次。

　　什么时候洗头?

　　早上洗头好还是晚上洗头好?其实这个也不用纠结，只要你洗完了及时把头发吹干。有人习惯早上洗头，觉得清爽精神;要是早上赶时间或起不来，晚上洗头也是可以的，及时吹干，你喜欢就好!

　　经常洗头会导致脱发吗?

　　脱发的原因不是洗头，它一般可以分为生理性脱发和病理性脱发。

　　病理性的脱发，是指如脂溢性脱发、斑秃、或其他疾病引起的头发异常或过度脱落。

　　正常洗头不会导致脱发，那些掉落的头发，是已经进入休止期或衰老的头发，就算不洗头它们也会悄悄脱落的。

　　如果洗头加重了脱发，就可能是洗头方法不对，头发脆弱的就该细心呵护，如果洗头跟干架似地狂抓，那头发就会被暴力抓落了。

　　不想头秃，除了要在洗头问题上注意以外，平时饮食要尽量清淡一些，少吃重口味食物;同时要早点睡，长期熬夜会使内分泌失调，头部油脂增多，就离溢脂性脱发更近一步了!

　　最后提醒一下头秃星人，如果情况严重，就要积极到正规医院接受脱发治疗，好好进行调理。

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