我们都知道，感冒发烧的时候，是很容易咳嗽有痰的。但有时候就算没感冒，也会出现痰多的问题，这又是什么原因呢?
痰多是怎么回事?
1. 鼻炎，鼻粘膜分泌大量脓性粘稠分泌物，经鼻纤毛输送至鼻咽并附着于鼻咽，引起咽部异物感及咳嗽;
2. 身体虚弱，气虚，脾虚，可使水湿停止，凝结成痰;
3. 脾胃虚弱，滞留，损毁脾胃;或吃生食、瓜果、中阳伤;或因热水饮用过多，可使水滞留，积聚成痰。
痰对身体有害吗?
事实上，正常分泌的痰液具有滋润屏障、保持呼吸道湿润、吸附空气中颗粒的功能。此外，它也有助于杀死病原体。但正常分泌的痰让人无法察觉，也不会引起不适。也就是说，如果出现痰多，可能是身体某种问题的暗示。
中医认为痰是一种生理产物，从颜色上来看，主要分为黄痰和白痰。
黄痰：就是中医所说的痰热。风热感冒，风热咳嗽所致。只要使用风热型药物对症治疗即可。
白痰：中医所说的冷痰。由于风寒感冒咳嗽，需要用温肺散寒药。
如何调理痰咳?
冷痰的重在“暖”，因此，要吃温热的食物，注意保暖。若感冒痰咳、气喘，且全身发冷，可以适当喝姜汤驱寒。
热痰调节重在“寒”，痰热的产生主要与身体和气的阻隔有关。因此，饮食应清淡，多吃蔬菜，少吃肉，蛋和奶制品。还可以吃鱼腥草、白萝卜和荸荠等，可以起到调节胃肠道，清热化痰的作用。
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