都说冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。烈日当空，空调续命，就这样又到了传说中最适合吃姜的季节。
也许有小伙伴疑惑了，这句话真的没有说反吗?夏天已经够热了，怎么还吃姜啊?
姜性辛，微温，辛能散之，温能散寒，入肺、脾、胃经。有发表、散寒、止呕、解毒的功效。夏天为了躲避暑热，大家都喜欢吹空调，同时在饮食上爱吃寒凉、生冷的食物，这样腹胀、腹泻、食欲不振等肠胃问题的发生频率也高了，这时适当地多吃点生姜，不仅可以驱寒暖胃，健脾开胃，增进食欲，还能预防肠胃炎、杀菌消毒。而且在炎热时吃姜有兴奋提神的作用，可以缓解因暑热出现的头昏、心悸、恶心等症。夏季炎热食物容易滋生细菌，易使人患上急性肠胃炎，适量吃些生姜还可以起到防治作用。
所以说夏天吃姜没毛病，对于一些人来说，这确实是养生利器。但在你准备动口之前应该先搞清楚：自己真的适合吃姜吗?
这几类人慎吃姜!
一、手脚心发热的人
阴虚者身体燥热，手心和脚心发热的人一般都属于阴虚体质。而生姜性辛辣，阴虚的人吃了容易耗损津液，导致口干舌燥、心烦易怒、失眠等症。
二、便秘的人
生姜有热性，便秘多属于肠热，吃姜会使大便更加干结，加重便秘症状。
三、口臭的人
胃热是产生口臭的原因之一，胃热的人吃了姜不仅会加重原有的症状，甚至还会引发牙痛、头痛等症。
四、咳痰较黄的人
痰黄的人是因为肺热肺燥，吃姜易加重症状。
五、肝炎患者
肝炎患者长期吃生姜，可能造成肝火旺盛，不利于病情的恢复。
由此可见，夏吃姜的养生之道并非人人适用，有以上症状的人，要注意别再乱吃生姜了!
中医讲究药食同源，但也讲究辨证施治，如果你在夏季出现了肠胃不适的状况，最好还是到医院请老中医把把脉，再进行具体的调理。
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