看中医 到五洲——深圳五洲中医院欢迎您!
26719191

想逃离“冷宫” 宫寒的女人要这样做

深圳五洲中医院 2020-08-06 15:12:30 咨询 预约

  很多女生平时都有手脚冰凉、怕冷或痛经的毛病,尤其是来姨妈的时候,感觉又冷又痛,真是太难受了!其实这些症状很可能是宫寒问题引起的。

  所谓的“宫寒”,既不是西医也不是中医的概念,它指的就是一种身体虚寒的状态。如果要用中医理论来解释,就是女性肾阳不足,寒邪入侵,胞宫失于温煦。进而令女性出现各种体质寒性症状,不仅影响女性平时工作和生活状态,还可能导致不孕、子宫内膜异位等妇科疾病。

  宫寒可能有哪些表现?

  ① 月经不调,经血量少、颜色偏暗

  ② 容易痛经,并伴有血块

  ③ 皮肤粗糙,容易长痘长斑

  ④ 不孕或者习惯性流产

  ⑤ 肥胖,小腹赘肉明显

  ⑥ 怕冷,手脚冰凉

  ⑦ 疲惫,倦怠,精神不振

  ⑧ 舌苔白,频尿且多梦

  哪些行为会导致宫寒呢?

  宫寒可能跟先天的体质有关,例如父母遗传、父母生育较晚、体内阳气不足等都可能导致寒性体质的出现。

  相对而言,大部分人的宫寒都是后天因素引起的,有些因素甚至还很容易被人忽略。

  1.过度减肥

  女性对身材的要求总是比较苛刻,为了瘦瘦瘦甚至会使用节食、吃减肥药等方法。这样会使身体内的大量水分和能量快速流失,给了寒气入侵子宫的机会。

  2.贪食寒凉食物

  很多女性本身体质偏寒,如果平时还贪食寒凉,尤其是夏天,经常吃冰淇淋、冷饮等,会更易消耗阳气,令寒气有机可趁。

  3.流产

  胎盘和胚胎生长发育需要消耗女性的能量,流产后还会带走体内的阳气,若是流产过后没有及时调理过来,就容易导致宫寒。

  4.肾虚

  肾虚会使身体虚弱亏损,阳气不足,也是导致宫寒的重要原因之一。

  5.过度劳累

  身体疲劳或情绪波动大也会损耗阳气,导致子宫容易被寒气入侵。

  6.久坐不动

  久坐会压迫下肢,导致血液循环变差,长期这样可能导致宫寒。

  调理宫寒,中医建议这样做:

  艾灸疗法:艾灸神阙、百会等穴位可以暖宫散寒。

  日常运动:动则生阳,宫寒女性平时可以做通过快走刺激足底穴位和经络,调畅气血,改善血液循环。

  中药泡脚:用艾叶、肉桂、花椒煮水泡脚,可以起到温肾散寒、温经通络的作用。

  餐前喝姜茶:养成餐前喝姜茶的习惯,这样可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气。

  当发现自己得了宫寒后,要及时调理或去医院接受治疗,同时要积极改变自己的生活习惯。

  现五洲中医院特邀经验丰富名中医莅临亲诊,有宫寒问题想要调理的女性赶紧预约吧!快来让老中医望闻问切,辨证施治,调养好身体。

  推荐医生:


立即预约

快速预约

预约须知:
1、网络预约,优先就诊;
2、提交预约后,5-10分钟内客服将会与您联系,确认预约详情,请耐心等候。
医保定点医院

门诊时间:8:00-21:00无假日医院

医生推荐+ more

扫描二维码

深圳五洲中医院官微
了解最新优惠活动