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小暑养生|你需要知道的二三事

深圳五洲中医院 2020-07-06 09:22:32 咨询 预约

  小暑到了,意味着一年中最高热、高温、高湿的时候也即将到来。民间有“小暑大暑,上蒸下煮”的说法,小暑后入伏天,这时期人体阳气过旺,气血和津液代谢过快,容易疲惫,因此养生保健一定要做好,这时候不妨先从饮食下手