过年是个喜庆的日子，走亲访友难免要把酒言欢，甚至还会有不间断的“持酒战”。

　　大家平时忙于工作，过年在酒桌上一举杯，仿佛就拉近了距离。

　　但是众所周知，喝酒伤肝啊!过年喝完一桌又一桌，开心之余却伤了身体。

　　如何在不伤亲友盛情的同时又能稍微减少酒精对身体的伤害呢?这些知识你应该在坐上酒桌前掌握。

　　喝酒前

　　1.切勿空腹喝酒，喝酒前应该先吃一些肉蛋、牛奶等高蛋白食物及新鲜蔬菜，以免酒精过度刺激胃黏膜，而且这样不容易醉。

　　2.喝酒前不要吃药，如果身体不适吃了药，就不要喝酒了。部分药物会与酒精发生不良反应，尤其是头孢类药物。

　　喝酒时

　　1.不要多种酒喝饮料混在一起喝，这样会使血管扩张，吸收酒精的速度加快，更容易喝醉，对心血管的危害也会更大。

　　2.多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;多喝白开水，可以让酒精尽快随尿液排出体外。

　　3.不要喝得过快过猛，慢慢品慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇，这样才不容易醉酒，也不容易喝多。

　　喝酒后

　　1.酒后可以掐手上的关冲穴，它是手少阳三焦经的起始穴，而三焦经是气、水的运行通道，掐这里能行气利水、醒神开窍。

　　2.喝点蜂蜜水解酒，蜂蜜水中含果糖和葡萄糖，可以加速血液代谢酒精的速度，起到分解酒精、解酒的作用。而且蜂蜜还有助眠作用，能让人比较快入睡。

　　3.如果喝酒过量，产生了恶心呕吐的感觉，可以将生姜含于口中止吐，因为生姜中的姜烯酮和姜酚有止吐作用。

　　以上这些知识，在各位开启“喝酒模式”之前Get了是十分受用的哦。

　　过年喝酒是一种礼节，一种文化，应该喝出高兴，而不是喝出麻烦。每个人在喝酒前最好明确自己的酒量，过年喝酒为的是开心尽兴，再深的情谊也不该用酒来衡量，大家量力而行，点到为止是最好的。