天底下的女性都有一个“变美的梦想”，精致的五官，佼好的身材，年轻的时候我们都可以拥有。但是随着年龄的增长，脸上的色斑，皮肤的暗黄，腰上一圈圈的赘肉，让女人的自信和美丽一点点的消褪。

　　一个女人的气血不够的话，不仅仅是影响健康，还会慢慢变丑。

　　想要一直保持美丽的话，就要从内调养，而气血是最为关键的。那怎么看女人是否需要补气血呢?

　　大家都知道，中医最为讲究的看病步骤那就是“望闻问切”，其中的“望”就是指通过看人的体形、脸色、舌体、舌苔变化来确定病位，病性，形体观其行体，可知五脏盛衰，这可是一门大学问。

　　看脸色

　　人的脸色就好像是健康的“晴雨表”，身体好不好都会从脸上反应出来。

　　比如当你出现气血不足时，你的脸色就会呈现出暗黄色，皮肤松弛、痘痘、斑点接踵而来。当你的身体气血充足时，你的脸色则是白里透红、有光泽的。脸色的变化，也就是你身体健康的变化。

　　看眼睛

　　看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。

　　看唇色

　　有人说，女性性感的部位不单纯只有胸部，嘴唇也是可以体现出女性性感一面的部位。其实，嘴唇不光代表着性感，人们还可以通过嘴唇的颜色来判断女人是否缺气血，从而及时作出判断。

　　女性的嘴唇颜色红润、看起来很是饱满又不干燥，则表示体内的气血充足。相反，如果嘴唇呈现出淡白色，则说明女性气血供应不足，需要及时补气血。

　　常见补气血的食疗方法

　　◆银耳红枣汤

　　材料：银耳、红枣、白糖、桂圆、枸杞

　　做法：将银耳以及红枣泡发，然后将所有的食材一起放入锅中熬汤，然后直接服用就可以了。

　　功效：具有补气和血的作用，经常服用不仅能拥有好气色，同时体态也会更加的苗条。

　　◆双红补血汤

　　材料：红薯、红枣、红糖

　　做法：将红薯以及红枣一起放入锅中，加入适量的清水一起熬煮;红薯软烂之后加入红糖搅拌均匀，融化之后就可以起锅服用了。

　　功效：具有补脾和胃，益气生津，滋阴养血的功效，同时也是一道不错的甜品。如果女性比较喜欢吃南瓜，那么也可以将红薯换成南瓜来服用哦!

　　爱养生的女性都知道，身体一旦出现气血不足的问题，会让女性衰老的速度加快，看起来整个人不仅疲倦，而且整个人“干巴巴”的，没有半点魅力可言。因此，女性们赶紧行动起来补气血吧。如果不知道自己是否需要补气血的话，建议去正规医院让中医把把脉就知道了。

　　推荐中医：祁秀兰主任医师

　　【医生简介】：精通妇产科专业理论，具有极丰富的临床经验，熟练诊治妇科常见病、多发病，尤其擅长中医辩证论治各类月经病、不孕症、更年期综合症、外阴病变、慢性盆腔炎、乳腺疾病、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位症等妇科疑难杂症。对难治性、疑难性不孕症的中西医结合治疗有独到之处。