最近有朋友说：”个个都在减肥，怎么没人关注我们这些想胖胖不了的!真的已经瘦够了!”

　　作为一个胖子，似乎能理解瘦子的焦虑，超重和肥胖会损害人的健康，但身体太瘦同样让人困扰。

　　中医认为，瘦人多阴虚，阴虚了意味着精、血、津液不足了，滋润濡养机体的功能也减低了。那太瘦会对身体有哪些危害呢?

　　1、便秘：

　　瘦子多半脾不好，脾主运化，脾失「健运」，食物就不易消化吸收，从而导致腹胀、倦怠、消瘦、营养不良，最直接就是引起便秘了。

　　2、爱发脾气：

　　除了便秘，瘦人还多火，爱生闷气，爱发脾气。在中医看来， “瘦人多火”即指人体“虚火”。这一类人除了烦躁易怒爱生气，另外常常感觉咽干、口苦、困倦无力嗜睡，如果多吃辣椒还会使上述症状加重。

　　3、胃下垂：

　　当人体过分消瘦时，身体内腹壁松弛、腹肌薄弱，胃蠕动减弱，从而容易引发胃下垂。

　　4、胆结石：

　　过于消瘦的人一般摄入热量不够，身体组织中的脂肪会加速消耗，胆固醇也随之变化，胆汁中的含量增加，胆汁因而变得黏稠，析出结晶并沉淀下来就容易形成结石。

　　5、骨质疏松：

　　过瘦的女性体内雌激素水平不足，影响钙与骨结合，容易出现骨质疏松、发生骨折。

　　对于瘦人的调理，须建立在辨证的基础上。气血不足的要补养气血、健运脾胃。补养气血可用八珍汤，另外山药、莲子、菟丝子等也能让人壮实起来。如果气虚无力，就要用黄芪来补气，或使用升陷汤、补中益气汤等。

　　中医的调理的过程比减慢，选对中医，坚持就能看到效果哦。