现在的游戏花样层出不穷，想要玩得爽不氪金就只能爆肝了，所谓的“肝帝”谁身边没那么几个呢?

　　无论肝到几点，熬夜不睡就是对肝莫大的伤害啊!但是，切莫赢了游戏，输了健康。

　　中医认为，肝主藏血，对于血液循环流通有调节作用，影响机体各个器官的代谢运转。而且肝脏还是人体的解毒器官，如果肝脏受损，对身体健康也会产生一定的影响。肝脏不好时，人体通常会有许多异常表现，肝帝们快来看看自己有没有这些问题吧。

　　视力模糊

　　肝主神，开窍于目，健康的肝脏能使眼睛炯炯有神，如果肝脏出了问题，则会出现视力模糊、两眼发红的情况。

　　入睡困难

　　肝脏受损后容易出现肝气郁结的情况，本来肝主泄，肝气不顺就会导致气血亏虚，晚上就会出现入睡困难的情况了。

　　长痤疮粉刺

　　脸上的粉刺痤疮其实跟肝脏功能有一定的联系，当肝脏受损肝功能下降时，体内的黄体荷尔蒙就无法被破坏掉，黄体荷尔蒙积攒得多了，油脂分泌速度也会加快，表现在脸上时就是粉刺和痤疮了。

　　情志不畅

　　肝主泄，肝气不畅的人容易出现情志不畅、闷闷不乐、唉声叹气的表现。

　　健康的肝脏能让我们以积极的心态，饱满的精神去投入到新一天的工作与生活之中，要是你碰上了以上这些问题，说明该好好呵护“心肝宝贝”了。

　　想要肝过得好，其实并不难。

　　1. 早睡一点：人卧则血归肝，肝脏晚上要排毒，早点睡可以配合它的工作。

　　2. 少喝一点：饮酒过度会湿热内生，阻碍肝胆气机，影响疏泄，也会耗伤肝血。

　　3. 少看一点：目能视物有赖于肝血的濡养，用眼过度容易耗伤肝血，电子产品看多了记得“中场休息”一下。

　　4. 开心一点：人在发怒时气机上逆，血随气而上，故伤肝。肝喜条达恶抑郁，心情抑郁容易导致肝气郁结。

　　虽然肝脏平时“行事低调”，但其实功劳不小。平时少点爆肝，让肝过上好日子，它也会让我们过上好日子的。

　　如果你对养肝护肝还存有疑惑，可以预约深圳五洲中医院养心安神调理套餐，帮你健脾疏肝，宁心安神。