你经常感觉身体无力、容易疲倦、头脑不清、思想不集中吗?

　　你经常感到头痛、眼睛疲劳、视力下降、失眠多梦，心烦意乱吗?

　　那么“恭喜”你，你现在处于亚健康的状态 。

　　它虽然不是病，但却能让你的生活一团糟。

　　顾名思义，之所以叫亚健康，就是因为它处于健康和疾病之间，即不能称之为健康，也不能称之疾病，属于临界状态，适当的休息调理可能就恢复到健康的状态了，但是如果不注意，很可能就发展成疾病了。

　　中医说亚健康

　　中医早在几千年前的《黄帝内经》中就已提出“不治已病治未病”，这个“未病”就是机体已具备一定程度上的阴阳失衡、气血失常、脏腑功能失调等问题，但又没有进入真正的疾病病理状态，正属于病与非病之间的亚健康。

　　中医常说的阳虚、阴虚、气虚、血虚都是身体亚健康的症状表现。出现这些虚证，会让你感到疲劳、头昏脑胀、疲乏无力等。亚健康正是如此，主观上的疲劳感。

　　当身体出现了亚健康状态时，记得给生活找点规律、给饮食添点营养、给心情放一刻放松吧。

　　另外调理亚健康症状也可采用中医疗法

　　1. 拔罐：适应于亚健康的疲劳、肩背痛、腰腿痛等。

　　2. 针刺：对亚健康的疲劳、失眠、头痛、便秘等症状有良好的调节作用。

　　3. 艾灸：适用于亚健康的体虚易感冒、精神萎靡、腰酸腿软、消化不良、慢性腹泻等症状。

　　4. 刮痧：对亚健康的消化、呼吸、循环等系统的症状有调节作用，可宣通气血，发汗解表，舒筋活络，调理脾胃。

　　5.中药调理：根据每个人症状，辨证体质，严格进行中药配伍，调理气血。

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