经常听人说：吃啥补啥，以形补形。于是很多宝妈就琢磨着给孩子炖各种补汤，排骨汤，乌鸡汤.....只要听说是大补，都恨不得都往孩子嘴里塞。好多家长会有这样的疑问：“好东西都给孩子吃了，为什么他还是这么瘦，还总是生病?”

　　其实这就是亚健康状态，儿童脱离母体6个月后在母体中吸收储存的营养消耗殆尽，而从母乳中吸收的营养又不足以维持成长发育，因此很容易导致出现营养“青黄不接”的状态。

　　在此阶段，如果家长喂养及护理不当，极易造成儿童营养不良，导致儿童“亚健康”。其表现为易感冒发烧、抵抗能力弱、动辄出汗、哭闹易怒，口臭、磨牙、腹疼、大便不正常、乏力、夜眠不安、夜惊、小便黄、脾气暴躁等，这些都是亚健康的表现。

　　儿童亚健康主要有以下几方面原因：

　　一、脾胃不和，肠胃功能不好。家长以为常给孩子吃大鱼大肉，就能让身体越来越好。其实这些肥甘厚味及饮食的不规律，恰恰是引起孩子亚健康状态最常见的因素。孩子的脾胃功能尚未完全发育成熟，而长期不恰当的饮食会增加孩子的脾胃负担，造成小儿脾胃功能的紊乱，从而形成脾胃不和。

　　二、处于“病瘥期”。就是病后初愈，此时孩子身体的正气、脾胃尚未完全恢复，中医称之为“病瘥期”。

　　三、反复使用多种抗生素药物 。 虽然病好了，但人体正气已伤，尤其会伤脾胃之气，造成脾胃不和。

　　四、体质方面的原因。有的孩子先天禀赋不足，脾胃虚弱，这也是导致孩子吃肉不长肉的原因之一。

　　中医调理儿童亚健康

　　对于已经处于亚健康状态的儿童,最好找专业医生进行系统的中药调理，中医根据儿童实际情况，选择适当的手段调理。

　　比如，可通过健脾开胃、通调二便、推拿、针灸、刮痧、拔罐等中医内服外治或可通过营养摄入、体育煅炼、行为纠正、心理指导等方式调治儿童“亚健康”。

　　同时还需谨记这几点：

　　生病慎用抗生素。当孩子出现反复感冒等病时，不要追求“快点好”而随意、过多地使用抗生素，以免使孩子正气受伤，疾病迁延难愈。

　　病后缓缓调理。很多家长出于心疼，孩子病后赶紧做高热量、高蛋白的食物让孩子补，殊不知，此时孩子的脾胃还未恢复正常，需要清淡饮食。

　　饮食不可过精。不要给孩子吃过多的大鱼大肉、煎炸油腻食物及零食等，要让孩子的食谱多样化，五谷杂粮、蔬菜水果等，什么都要吃一点，但什么都别多吃。

　　多到户外活动。运动可活跃气血，调动孩子的自身免疫力，正气存内，邪不可干，有利于孩子远离亚健康。