通常情况下，女性产后身体较为虚弱，容易得风湿关节炎。深圳中医专家游琼指出，有了风湿性关节炎除了注意生活中的调理外，应及时治疗，以免对生活造成影响。那么，产后风湿关节痛怎么调理好呢?

　　游琼专家介绍说，产后风湿主要是全身肌肉关节的疼痛、怕风、怕冷、不耐劳累，但受累关节和肌肉无红肿。部分病人多伴有头痛、头晕、怕风、眼眶疼痛、眼睛干涩多泪，也有的病人关节和肌肉处有钻风感。

　　关于产后风湿关节痛，游琼专家推荐这些方法：

　　1、用温水洗手：养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。

　　2、旋转手腕：当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。转动手腕约2分钟，可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势。

　　3、多食蔬菜水果：多食蔬菜，如油菜，青菜，芹菜等，多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉，鸡肉，蛋，豆浆等。

　　中医游琼专家温馨提示，产后风湿关节炎是女性较为常见的一种疾病，很多女性朋友因为产后关节疼痛，导致生活受限。对于风湿性关节病，大家切不可忽视，误认为此病难以治愈，无需治疗。其实，除了生活中调理外，较好的方式是选择中医辨证治疗，根据中医调理、针灸推拿等方式，能取得较好的疗效。

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