子宫对于女性是非常重要的器官，但是子宫是非常脆弱的器官，很多女性都存在宫寒的问题，有宫寒后，身体也会有很多不适的症状，影响到身体状态，那么宫寒的症状有哪些?如何暖宫去宫寒?

　　一、宫寒的症状有哪些?

　　1.腹痛：宫寒的患者在月经前后会伴有明显的腹痛感，且多半为下坠感疼痛，在注意保暖或者多饮热水之后，腹痛感会出现稍微缓解的情况。

　　2.腹部手脚发凉：在日常生活中，患者会比常人更怕冷，手脚经常性的冰凉，在月经期冰凉的情况会更为严重，且腰、腹部也会发凉。

　　3.月经紊乱：长期宫寒女性的月经情况也会受到影响，会出现明显的月经异常，例如月经量少或者月经周期不稳定等等，且经血的颜色会出现明显变化，多为暗红色，并且伴有血块等。

　　4.不孕不育：宫寒的另外一种症状就是不易受孕，由于子宫温度低，精子与卵子不易结合，所以还可能造成了不孕不育的情况。

　　宫寒的患者除上述症状之外，可能还会伴有白带异常等症状。

　　另外，宫寒还可以出现其他症状，建议出现身体不适时应及时去医院进行检查，明确原因后，进行相应处理。

　　二、如何暖宫去宫寒?

　　1、泡脚：泡脚一般可以使身体发热，从而具有一定辅助去除体内寒凉之气的作用，对于暖宫有一定的好处。

　　2、热敷：通过热敷小腹部位，可能会提高局部的血液循环，加速子宫的血液流动，对于暖宫有一定的促进作用。

　　3、注意保暖：平时根据室内温度添减衣物，不穿露小腹的衣物，可以在一定程度上避免子宫受凉，对于暖宫有一定的帮助。

　　4、艾灸：女性宫寒的话，可以使用艾灸和拔火罐，这两种方式都可以帮助改善宫寒的症状，每次熏烤的时间最好控制在半个小时以上为好，这样效果才比较明显。

　　深圳中医院建议：另外，还可以通过运动的方式改善、增强体质，达到暖宫的效果，还可以遵医嘱应用具有暖宫功效的药物治疗，比如乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸等。