近视的因素有哪些？如何保护孩子的眼睛视力？寒假到了，五洲医生表示：寒假警惕孩子视力“大滑坡”！教育部调查显示，我国小学生的视力不良检出率达到45.71%，初中生达到74.36%，高中生达到83.28%。一直以来，很多家长认为，孩子近视主要与看书距离太近等用眼习惯不良有关。其实，近视是多因素综合作用的结果，除用眼卫生外，与遗传、体质、营养等均有密切关系。

　　长假更是孩子视力滑坡的“危险期”，不少孩子因长时间使用手机、电脑等电子产品，加上户外锻炼不足、作息时间安排不规律、读写姿势不正确、营养不均衡等，导致视力悄悄亮起红灯。一个假期过去，有的孩子近视度数甚至能增加200-300度。因此，深圳五洲中医科医生提醒，假期里，家长要注意孩子的眼健康，帮助孩子了解用眼常识，养成护眼习惯，还要随时监控孩子视力变化，及时介入治疗，尽可能地保护孩子眼睛健康。

　　深圳五洲中医科医生表示，保护孩子眼健康，家长要做到“三注意”：一是平时多注意观察孩子的眼睛情况及是否有异常行为，如看东西或看电视时，是否喜欢斜眼、歪着头看，或者眯着眼看、贴得很近看等。观察孩子看东西时，是否能稳定地注视，眼球是否抖动;孩子走路时是否容易跌倒，这些都可能是斜弱视的症状。

　　二是对近视的认知也要注意，即便是轻微近视，对孩子的成长发育影响也不容小觑。孩子年龄越小，近视的假性成分所占比例越大，这时仓促地配戴眼镜，反而会把假性近视的度数固定下来，成为真性近视。孩子近视得越早，以后成为高度近视的可能性越大。高度近视患者由于眼轴变长，将导致眼球结构变形、视网膜变薄、视网膜供血不足等问题，会引发多种严重并发症，包括白内障、视网膜脱离、劈裂、黄斑裂孔、玻璃体病变、后巩膜葡萄肿和青光眼等。但很多高度近视者并不清楚这些潜在危害，只要近视度数不改变，往往不会去医院检查眼底情况。因此，高度近视已成为目前我国致盲人群的主要病因之一。医生建议家长定期带孩子去医院进行眼部健康检查，重视每年的眼部体检，发现问题及早治疗是关键。

　　三是注意采用“护眼”的生活方式，包括充足的睡眠、均衡的饮食营养、多做户外运动等。如果在生长发育期间缺乏某种或某些重要的营养物质，眼球组织会变得比较脆弱，在环境因素的作用下，眼球壁的巩膜容易扩张，从而使眼睛的前后轴伸长而发生近视。丰富的饮食营养包括乳、蛋、奶、鱼、肉、鸡等优质蛋白食品和各种蔬菜、玉米、红薯等食品。此外，户外运动对保护孩子视力非常重要。医生建议，在保证每天一小时户外运动的情况下，尽可能在假期增加孩子户外运动时长，家长可以多陪孩子打羽毛球、滑冰、逛公园等。