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有这8种坏习惯,再年轻也会得胃病

深圳五洲中医院 2019-09-23 17:01:01 咨询 预约

  以前总会听人说年轻就是资本,但是在疾病面前这句话行不通。胃病是一种很常见的病,现在得病的人群越来越年轻化了,很多人都不注重日常生活习惯,饮食等,就很容易患胃病。

  如果你有这8个坏习惯,再年轻你也会得胃病。

  1.食物不干净

  如果吃了不干净的食物的话,那么很可能就会导致拉肚子或者是一些其他的症状,因为不干净的食物中很可能存在着一些细菌,而这些细菌就是导致胃病的根本因素。

  2.边吃边说

  边吃边说,这种习惯是非常不好的,因为这不能使自己做到细嚼慢咽,而且在说话的时候,很可能就会吞进去一些气体,导致消化不良的现象。

  3.饮食不规律

  饮食不规律就会使胃液通过黏膜来进行自我消化,所以说这种症状也会导致胃病的形成。

  4.吃太快

  总有些人为了节省时间,吃饭都是狼吞虎咽的。其实,吃饭吃太快非常不利于肠胃健康。食物咀嚼得不够仔细,从而容易损伤消化道黏膜,久而久之就容易产生慢性炎症。

  5.暴饮暴食

  很多人在吃饭的时候毫无节制,结果一不小心就会把自己给吃撑了,而总是吃撑,对于胃壁来说伤害很大,会导致胃壁变薄,胃黏膜受伤。胃痛、胃酸等疾病,常常会因此找上门。

  6.重口味

  吃重口味的食物一两次可能没事,如果长时间吃的话,胃会承受不住,严重的话还很可能会导致胃癌的形成。

  7.抽烟喝酒

  抽烟喝酒不仅伤肺伤肝,而且也很伤胃,烟雾会刺激胃酸,加重胃黏膜的损伤,喝酒则会损伤胃黏膜,所以说这两种行为很可能就会导致一些胃病的形成。

  8.精神焦虑

  精神焦虑及不良的情绪会导致肝气不舒,中医上讲肝主疏泄,疏通调畅气机,肝气犯胃会引起胃痛、消化不良,肠胃吸收受限,所以会肚子疼,拉肚子!

  所以想要保护自己的胃部健康,远离 胃病、胃痛、胃溃疡的困扰,以上的8个习惯大家一定要自己注意起来,胃部受罪了,这种感觉真的不会好受的。