随着人们的生活水平不断提高，生活节奏加快，患肠胃病的人越来越多，其中有相当一部分患者是上班族。

　　上班族引起胃病的原因有很多，例如吃不完的快餐，熬不完的夜，久坐不动、疏于锻炼，三餐不规律，暴饮暴食，辛辣油腻，无孔不入，导致人的肠胃功能在一步步退化，形成胃病。

　　什么是胃病

　　人们常说的胃病，一般是指胃炎和胃、十二指肠溃疡病。最常见的症状有上腹部不适或疼痛，反酸、恶心、呕吐、腹泻、食欲不振，严重者可有柏油便、黑便或血便。

　　胃病的治疗一般是饮食生活习惯结合，同时并保护胃黏膜。例如:调整作息时间，减少酸性摄入，三餐规律，多运动，促进肠胃蠕动。同时，听医生的指导服用抗酸剂及胃粘膜保护剂。

　　胃病的防患大于治疗

　　平时我们做好这些事，可有效预防肠胃病的发生。

　　1、.少吃辛辣刺激，生冷、油炸、腌制食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

　　2、少饮酒：酒精会使胃粘膜发生充血水肿，甚至糜烂出血和形成溃疡。长期饮酒还损害肝脏、胰脏，引起酒精性肝硬化、胰腺炎，这些损害反过来又会加重对胃的损害。

　　3、饮食规律，定时定量：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

　　4、细嚼慢咽：很多上班族赶着时间吃饭，狼吞虎咽，咀嚼不够，容易导致肠胃消化不良。

　　5、注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，所以要注意胃部保暖不要受寒。

　　6、少吸烟：吸烟会使胃部血管收缩，影响胃壁血液循环，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。

　　7、补充维生素C：要多吃富含维生素C的蔬菜和水果，水果：鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、桔子、柠檬、枇杷、橙等。蔬菜：韭菜、菠菜、青椒、黄瓜、菜花、小白菜、西兰花等;维生素C对胃黏膜有养护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，增强胃的抵抗能力。

　　经常胀肚、腹泻、无故恶心、无规律胃痛、厌食、便秘....

　　胃肠不好怎么办?

　　胃肠不好当然要检查，深圳五洲医院来帮您!

　　现在预约胃肠检查、老中医问诊及调理指导，只要188元

　　(含胃肠B超检查+中医专家诊疗)

　　预约方式：点击回复>>>姓名+电话+188元中医肠胃调理套餐

　　胃肠要调理治疗，首先要做的就是检查或者中医问诊，查明病因。胃肠不好怎么调理、平时吃什么可以养胃....在线预约找老中医帮忙解决。

　　推荐医生：郭广臣主任医师

　　【医生简介】：郭广臣，主任医师 ，出身中医世家，从医50余年，擅长各种疑难杂病的辨证论治。郭广臣老专家诊治长期失眠、各类胃肠病、咳嗽、神经衰弱、肝病、咽炎、小儿疾病等临床经验丰富，对中医治疗返流性食管炎、慢性胃炎、胃溃疡、结肠炎、习惯性便秘等有独到之处，疗效显著。