年轻时气血充足、面色红润。过了25岁，气血亏虚，不仅病痛找上门，更会让你显老10岁，所有女人都怕!

　　气血是中医对人体内气和血的统称，两者虽有不同但却相互依存，营养脏器组织，进而维持生命活动。以前气血不足多发于40岁以后的女性，而现在随着社会压力加大，夜生活不断，加上不良的生活饮食习惯，打破人体的平衡，气血不足的人群越来越呈年轻化。

　　有人问，哪些症状能说明身体气血不足呢?

　　1、头发容易干枯、分叉

　　肾其华在发，发为气血之余。对于女性来说，十分关注头发的健康，健康的身体，头发往往会乌黑亮丽，显示你肾脏是健康的，也是气血充足的表现。但是，头发头发干枯、分叉，可能是气血不足导致的。

　　2、手脚冰凉

　　女人属阴，即使是炎热的夏天，依然有一些女性出现手脚冰凉的情况，更不用说寒冷的冬天了，长期如此，往往是身体气血不足、气血失调导致的。尤其是一些体虚的女性，她们更容易面临贫血，导致手脚冰凉的情况更加常见，更应该引起重视。

　　3、皮肤粗糙、暗黄

　　女性还可以观察皮肤，能够进一步的了解自己身体好坏，皮肤呈现出红润、有光泽的一面，显示女性的气血是充沛的。但是，如果女性的皮肤显得很粗糙、枯黄、暗黄、没有弹性等，甚至伴随着一些色斑，很有可能是气血不足导致的，提醒你要补充气血了。

　　4、月经紊乱

　　正常情况下，女性健康的身体，行经时会显得更加的舒畅。但是，当你伴随着月经不调、月经失调，月经的量减少等，乃至于出现了突然的停经情况，而这样的情况，或许会进一步的暗示你已经出现了气血不足，提醒你要进行补充气血了。

　　以上症状都是气血不足的表现，如果这些症状频频出现，一定要引起重视，及时调理。