身为男性，你是否经常听见这么一句话：“我大姨妈来了!别惹我!”

　　啥?你大姨妈来看你了，是好事啊，怎么会这么暴躁的?

　　难不成你家大姨妈也脾气不好，把你气着了，又或者你家大姨妈对你催婚了?

　　而身为女性的同胞们都知道是啥事了!

　　其实也就是每个月女人总有那么几天会很烦躁!

　　深圳五洲医院祁主任介绍，月经期是女性身体激素处于特殊的状态，且月经对于一些女性往往预示着麻烦，夏天闷热，担心侧漏等等。

　　心情如何能飞起!

　　除了这些，经期还有下面这些综合征：

　　易激怒

　　压抑

　　疲倦

　　头痛

　　焦虑

　　想吃东西，特别想吃巧克力、糖果、甜品

　　乳房胀痛

　　对于这些不适，我们可以怎么做呢?

　　情绪低落

　　锻炼身体，伴随饮食上的补充，如维他命B6、钙、镁等元素都可以帮助你感觉好一些。

　　易怒和紧张

　　多做些锻炼，这不仅可以促进大脑向你的血液中多分泌快感物质和使你觉得好一些，它同样可以减轻腹部的经痛和面部的痤疮。

　　胸部的不适

　　穿更大一些的文胸。

　　想吃甜食

　　那就屈服吧，在生理期之前，你的身体每天需要额外的500卡路里热量。即便你大吃大嚼也不会增加体重，因为这个时候你的身体需要额外的能量来伴你度过这个时候。

　　最后一个方法就是及时调理，预约128元女性中医调理套餐，老中医坐诊，定制私人调理养生方案，帮您摆脱经期综合征!

　　推荐中医：祁秀兰主任医师

　　【专家简介】：精通妇产科专业理论，具有极丰富的临床经验，熟练诊治妇科常见病、多发病，尤其擅长中医辩证论治各类月经病、不孕症、更年期综合症等妇科疑难杂症。对难治性、疑难性不孕症的中西医结合治疗有独到之处。