夏季消暑降温要谨慎

深圳五洲医院 2017-06-16 15:06:42 咨询 预约

  到了夏天最要紧的是什么?解暑降温!

  往往这时候我们都会觉得空调和WiFi最搭配了,如果再加上一杯冷饮或者半个冰冻的西瓜,这才是夏天完美的度过方式。

  但是你知道吗?你理想中的度过方式,却是医生眼中最不健康的方式。

  深圳五洲医院中医石主任表示夏季天气虽然炎热,但是并不代表人体内的阳气就一定旺盛,而且长时间呆在空调房和吃生冷的食物,都会导致寒气入体,为了对抗这些寒气对人体的损伤,人体就要耗伤大量的阳气,这样人体的阳气会不断地受到消耗。

  此消彼长,长期如此可能就会导致人体生病了。

  因此夏季解暑降温要注意下面这些方法:

夏季消暑降温要谨慎

  水果

  西瓜和夏季最搭配,而且还要是半个挖着吃的冰冻西瓜。西瓜本身就是凉性的,再加上冻得,对肠胃的刺激就更大了。并且西瓜含糖量多,吃多了不但会影响胃口,还会长胖。

夏季消暑降温要谨慎

  海鲜

  在海鲜类产品中,除鱼、虾、鲍鱼等极少数属于温热之性,大部分均是寒凉的,像螃蟹、蛤蜊、生蚝等。所以,像螃蟹类的海鲜,一是不能吃太多,二是用姜汁的温热制约它的寒凉之气。有的人一吃螃蟹,就会出现胃痛,原因就是螃蟹的寒凉之性,损伤了胃阳。

夏季消暑降温要谨慎

  冷饮

  夏季男性爱喝冰镇啤酒,女孩则嗜食冰激凌、喝冰镇饮料。冰冷的食物会造成肠胃血管收缩,引起腹痛、腹泻等症状。这也是夏季胃肠病多发的原因。

  因此石主任提醒小伙伴们,夏季解暑降温要注意方法,不要太过贪凉,小心损伤阳气,导致身体出现各种不适症状。

  但是又因为夏季坏境中的阳气较为旺盛,这时候如果养阳气,可以减轻冬季疾病的一些症状。让这些疾病在冬季发作的时候症状减轻或者不再发作,即中医里的“冬病夏治”。

夏季消暑降温要谨慎

  起推荐医生:石昕昕 副主任医师

  从事中医临床工作38年,擅长中医诊治“未病”、亚健康调理,消化系统,女性更年期综合症,鼻炎以及各种常见的皮肤病、疑难杂症和防癌的有效措施等,有相当丰富的临床经验,深受患者好评。

快速预约

预约须知:
1、网络预约,优先就诊;
2、提交预约后,5-10分钟内客服将会与您联系,确认预约详情,请耐心等候。
医保定点医院

门诊时间:8:00-22:00无假日医院

医生推荐+ more

扫描二维码

深圳五洲医院官微
了解最新优惠活动