很多人都应该经历过睡着睡着，突然抖了一下，然后就惊醒，或者刚要睡着的时候身体突然抖一下就清醒了的事情。为什么睡觉的时候会出现这种突然的应激反应呢?是身体出现什么疾病了吗?

　　深圳中医介绍这种症状叫做肌抽跃现象，出现这种情况的原因主要有下面这几个：

　　肝肾亏虚

　　如果症状不是很剧烈，但频次较多，就要考虑是否是由于肝肾亏虚、气血不足而引起的症状。

　　疾病

　　如果伴随有头痛、头晕等状况，就需要检查脑部是否有病变。例如脑的退化性疾病、脑缺氧后遗症都会引起这种情况。

　　缺钙

　　血钙低，从而导致肌肉、神经兴奋性亢进，从而引起的痉挛抽搐。

　　这也是为什么小孩子长身体的时候，容易“踩空惊醒”的原因。

　　过于劳累

　　当工作压力大，长时间加班，睡眠质量不好等原因也会引起这种现象。

　　如果是睡眠不好导致的这种情况怎么办?

　　医生建议改善睡眠质量，调理失眠，就可以减少这种情况的发生。

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