脾在五行中属土，在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化，统血，升清，输布水谷精微，是气血生化之源。

　　人出生后，各脏腑皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养，脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。

　　如果脾虚就会引发身体一系列的问题，那脾虚的表现症状主要有哪些呢?

　　便秘或大便稀溏

　　脾虚的人常常食欲不振，偏食挑食，口中无味;脾虚一般会湿气重，大便溏稀，不过也可能因脾虚导致肠胃缺少动力，出现大便干结、便秘的问题。

　　肥胖或消瘦

　　身体消瘦，是因为脾虚不能运化，难以吸收。而肥胖是因为脾虚生湿，湿气难以运化，淤积在体内，脾湿肥胖往往是肚子肥胖。

　　流口水

　　很多人睡觉会流口水，这也和脾虚有关，中医认为，涎为脾之液，正常情况下不会外溢，当脾虚不能收摄津液时，才会出现睡觉流口水的现象。

　　眼袋大

　　中医认为，眼袋太大又无法消除的情况多半是脾虚所致，因为脾胃主要的作用就是运化水谷，当脾胃功能出现问题时，肌肉会出现松弛的现象，导致体内脂肪的代谢也会受到影响，同时还会导致水湿运化不通畅，久而久之就会在导致眼睑下垂，形成眼袋。

　　说到脾虚，在现代社会算是比较普遍的现象了，那为什么脾虚的人越来越多了呢?

　　不爱运动

　　缺少运动几乎是现代人的普遍问题，但脾主四肢和肌肉，如果四肢肌肉平时很少活动，脾胃自然不可能强健。

　　情绪压抑

　　思虑伤脾，如果压力太大，情绪压抑，思虑太多，这样很可能就会影响到脾胃的消化和吸收功能。

　　饮食不节

　　很多人喜欢食用重油、辛辣等刺激性食物，这些食物会增加脾胃的负担，辛辣的食物会耗气伤津，寒凉冰镇食物会损伤脾胃阳气，甜食太过则生痰湿。还有人因为工作经常饥一顿饱一顿，长期如此的话，就会损伤胃气，造成脾胃虚弱。

　　生活不规律

　　冬天天气冷了，如果不注意保暖，寒气入侵容易伤脾。还有长期熬夜的人，脾胃无法得到充足的休养，也会出现脾虚的状况。

　　脾胃健康是身体健康的重要指标，如果长期脾胃虚弱，会导致许多健康问题，所以应适时调理脾胃。

　　调理脾胃除了改变生活习惯外，也可以找中医进行辨证，根据个人情况进行合适的调理。

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